牙齿美白能维持多久？牙医教你如何选择靠谱的美白方式

牙齿美白能维持多久？牙医教你如何选择靠谱的美白方式

近总能在朋友圈看到明星的一口大白牙，连喝咖啡都显得特别。其实普通人通过牙齿美白也能达到类似，但市面上的美白方式五花八门，价格从几十到上万不等，到底该怎么选？今天就用大白话给大家讲清楚。

牙齿变色到底是怎么回事？

牙齿变黄主要有三个原因：一是常年喝茶、咖啡留下的色素沉积在牙釉质表面；二是年龄增长导致牙釉质变薄，透出内层偏黄的牙本质；三是小时候服用四环素类药物造成的内部着色。前两种情况通过外部美白就能改善，第三种需要特殊处理。

医院常见的美白方式有哪些？

目前正规口腔机构主要三种美白服务：冷光美白、皓齿美白和家庭美白套装。冷光美白一次快，价格在1500-3000元；皓齿美白更温和，适合敏感牙齿，价格2000-4000元；家庭套装需要连续使用2周，价格800-1500元。需要提醒的是，街边小店的"快速美白"很多是用强酸腐蚀牙釉质，千万别贪便宜。

美白能保持多长时间？

刚做完冷光美白能立即提升5-8个色阶，但维持时间跟个人习惯密切相关。如果每天喝两三杯咖啡还不注意清洁，可能3个月就打回原形；如果定期护理，保持1-2年没问题。建议美白后使用的美白牙膏，喝完深色饮料及时漱口。

这些情况不适合做美白

有牙周病的、未满18岁的、孕妇以及牙釉质发育不全的人，都不建议做化学美白。戴牙冠或贴面的牙齿也不会被漂白，做完可能出现色差。另外美白后24小时内要避免吃酱油、咖喱这些深色食物。

如何选择靠谱的牙科机构？

首先要看是否有《医疗机构执业许可证》，操作人员必须是注册医师。正规机构会先做口腔检查，评估是否适合美白。价格方面，300元以下的基本可以判定不靠谱，好的美白剂成本都不止这个价。做完要有完善的术后指导，不是收了钱就完事。

日常保养的小技巧

早晚用巴氏刷牙法清洁牙齿，半年洗一次牙。可以偶尔使用含过氧化碳酰胺的美白牙膏，但不要长期使用。随身带小包装的漱口水，在外就餐后及时清洁。重要的是，不要把牙齿当开瓶器用，这个习惯特别伤牙。

后提醒大家，牙齿不是越白越好，健康的象牙色才是自然状态。如果要做美白，一定要到正规医疗机构，别轻信网络上的偏方。有什么具体问题，建议直接预约牙医面诊。