牙齿美白到底有没有？过来人分享真实经验

牙齿美白到底有没有？过来人分享真实经验

一口洁白的牙齿总能给人留下好印象，但咖啡、茶、红酒这些日常饮食很容易让牙齿变黄。近有很多人问我牙齿美白到底靠不靠谱，能维持多久？今天就结合知识和实际，给大家讲讲牙齿美白的那些事。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变黄主要分为内源性和外源性两种。外源性着色是因为日常饮食中的色素附着在牙齿表面，比如咖啡、茶、酱油等。这种着色通过洗牙或者美白牙膏就能改善。内源性着色则是由于牙齿内部结构变化导致的，比如四环素牙、氟斑牙等，这种情况就需要的牙齿美白治疗了。

市面上常见的牙齿美白方法

现在常见的牙齿美白方法主要有三种：冷光美白、激光美白和家庭美白套装。冷光美白是目前比较主流的方法，明显，大概能维持1-2年。激光美白快，但价格相对较高。家庭美白套装适合轻度变色的人群，需要长期坚持使用。

需要提醒的是，不管选择哪种方法，一定要在医生的指导下进行。有些人为了图方便在网上购买美白产品，结果不仅没，还造成了牙齿敏感。

牙齿美白的注意事项

美白前要做好牙齿检查，如果有龋齿或者牙龈炎需要先治疗。美白后48小时内要避免食用深色食物，比如咖啡、红酒等。平时也要注意口腔卫生，定期洗牙，这样美白才能维持得更久。

另外，不是所有人都适合做牙齿美白。孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年，还有牙齿敏感的人，都不建议做牙齿美白。

如何保持牙齿美白

美白后的维护很重要。建议每天早晚刷牙，用软毛牙刷和含氟牙膏。平时可以用吸管喝深色饮料，减少色素接触牙齿的机会。每半年到一年可以做一次抛光，去除牙齿表面的色素沉着。

记住，牙齿美白不是一劳永逸的，需要长期护理。有些人做白后不注意保养，结果不到半年牙齿又黄了。

选择正规机构很重要

现在市面上有很多美容院也在做牙齿美白，但他们的设备和操作人员往往不够。建议大家一定要选择正规的医疗机构，找有资质的医生操作。虽然价格可能贵一些，但性和都有。

后要提醒大家，牙齿健康比美白更重要。在做美白之前，一定要确保牙齿和牙龈都处于健康状态。如果有蛀牙或者牙龈问题，建议先治疗再考虑美白。