为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫

为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫

很多人觉得每天认真刷牙就够了，洁牙是浪费钱。但事实上，刷牙只能清洁表面，牙结石和顽固牙菌斑必须靠洁牙才能清除。今天我们就来，为什么洁牙不该被忽视。

牙齿的隐形：牙结石

即使认真的刷牙，也会有30%的牙面难以清洁到位。日积月累，这些部位的牙菌斑会钙化形成牙结石。它们像水泥一样牢固附着在牙齿上，不仅会导致口臭，更是引发牙龈炎和牙周病的元凶。临床数据显示，90%的成年人都有不同程度的牙周问题，而洁牙是有效的预防手段。

关于洁牙的5大认知误区

1. "洁牙会让牙缝变大"：其实牙缝本就存在，只是被牙结石填满，清除后了原本状态。
2. "洁牙很疼"：现在采用超声波洁牙仪，操作轻柔，多数人只有轻微酸胀感。
3. "会损伤牙釉质"：正规操作下，洁牙器械不会损伤健康牙体组织。
4. "一次洁牙管很久"：建议每6-12个月洁牙一次，视个人口腔状况而定。
5. "洗牙可以美白牙齿"：洁牙主要去除外源性色素，对氟斑牙等内源性着色有限。

洁牙的全流程解析

正规口腔机构的洁牙包含四个步骤：先是口腔检查，医生会用探针评估牙周状况；接着用超声波洁治仪震碎大块牙结石；然后进行喷砂处理，清除色素沉积；后抛光牙面，延缓菌斑再次附着。整个过程约40-60分钟，洁牙后可能出现1-2天的牙齿敏感属正常现象。

这些人更需要定期洁牙

经常抽烟喝茶的人群、正畸矫正患者、孕妇、糖尿病患者以及牙龈经常出血的人，都应该缩短洁牙间隔。特别是孕期激素变化容易引发妊娠期牙龈炎，建议备孕阶段就做好口腔检查。

如何选择靠谱的洁牙机构

一看消毒流程，必须做到"一人一机一消毒"；二看医生资质，洁牙属于医疗行为，必须有执业医师资格；三看设备配置，正规机构会配备超声波洁牙机、喷砂机和光固化灯等设备。价格方面，基础洁牙通常在200-400元之间，过低的价格可能暗藏风险。

洁牙后的注意事项

24小时内避免食用过冷过热食物，建议使用感牙膏；一周内减少咖啡、红酒等易染色饮品的摄入；平时配合使用牙线清理牙缝。记住，洁牙不是一劳永逸，配合良好的口腔习惯才能维持。

从今天开始关注牙齿健康

牙齿是资源，等到疼痛时才就医往往为时已晚。不妨现在就预约一次洁牙检查，让医生评估你的口腔状况。一口健康的牙齿，才是好的品。