洗牙到底有没有必要？看完这篇你就知道

洗牙到底有没有必要？看完这篇你就知道

近后台收到不少关于洗牙的：“洗牙会不会让牙齿变松？”“洗完牙缝变大正常吗？”“每年洗一次牙是不是智商税？”作为从业十年的医美健康编辑，今天就用直白的方式和大家洁牙这件事。

为什么医生总劝你洗牙？

很多人以为每天刷牙就够了，但牙刷其实只能清洁60%的牙面。那些藏在牙缝、牙龈边缘的牙菌斑，如果没有定期做深层清洁，半年后就会钙化形成牙结石。这些“石头”不仅会让牙龈红肿出血，更是口臭的罪魁祸首。

数据表明，我国35岁以上人群牙结石检出率高达96%。洁牙就像给牙齿做“大扫除”，用超声波震碎这些顽固结石，比单纯刷牙得多。

关于洗牙的五大误区

误区一：洗牙会磨薄牙釉质？

超声波洁牙头只是高频震动，不会直接接触牙齿表面。正规操作下，对牙釉质的损伤可以忽略不计，比喝碳酸饮料的影响还小。

误区二：洗完牙缝变宽？

牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。就像清除墙角积灰后，墙面看起来更干净是一个道理。

误区三：牙齿会变敏感？

刚洗完牙可能会有短暂敏感，这是因为去除了长期包裹牙齿的结石。一般1-2周就会适应，使用感牙膏能有效缓解。

哪些人尤其需要定期洁牙？

经常喝咖啡、喝茶的人群，色素容易沉积在牙面；吸烟人士的牙结石形成速度比常人快3倍；戴牙套的朋友清洁死角更多；孕期激素变化更容易引发牙龈炎，建议孕前做好口腔清洁。

口腔医师建议，健康成年人每年洗牙1-2次即可。如果有牙周病，可能需要每3-6个月进行一次维护。

洗牙全过程详解

1. 口腔检查：医生会先用探针检查牙周状况，的牙周炎需要先治疗再洁牙

2. 超声波洁治：听到的“滋滋”声就是震碎牙结石的过程，遇到敏感部位会有酸胀感

3. 喷砂抛光：用水流和特殊抛光膏去除色素沉淀

4. 牙周冲洗：用双氧水或生理盐水冲洗牙龈沟

整个过程约40分钟，没有任何创口，完全可以正常上班吃饭。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的48小时内，建议避免进食过冷、过热、颜色深的食物。有些人在洁牙后会出现牙龈轻微渗血，这都是正常现象，用淡盐水漱口即可缓解。

要特别提醒的是，某些小机构用“30元洗牙”吸引顾客，实际上可能只是简单打磨，根本没清除龈下结石。建议选择有《医疗机构执业许可证》的正规口腔机构，现在医院的洁牙套餐通常在300-500元之间。

牙齿就像身体的“门面工程”，定期洗牙不仅能预防牙周病，更能避免后续更昂贵的治疗费用。下次再听到牙医建议洗牙时，可别再说“下次一定”了。