牙痛怎么办？快速缓解牙痛的6个实用方法

牙痛怎么办？快速缓解牙痛的6个实用方法

半夜被牙痛疼醒，吃饭时突然酸软，冷热刺激像触电——牙痛发作时，那种钻心的难受很多人都体会过。别急着吞止疼药，先试试这些有效的缓解方法，关键时刻能救急。

一、冷敷是快的"麻醉剂"

用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀对神经的。注意别直接接触皮肤，避免冻伤。这个方法对智齿发炎、牙龈肿痛特别管用。

二、淡盐水比想象中好用

一杯温水加半勺食盐，搅拌到完全溶解后含漱30秒。盐水能减少口腔细菌，缓解牙龈炎症。蛀牙引起的疼痛，用这个方法3-4次，能明显感觉舒服很多。

三、这些天然食材能应急

切一片新鲜生姜咬在痛处，姜辣素具有天然镇痛作用；或者用棉球蘸丁香油（药店有售）轻压蛀牙洞，都有暂时麻痹神经的。但要注意，这只是权宜之计，不能替代正规治疗。

四、正确使用止痛药有讲究

布洛芬类药物的更好，但对肠胃刺激较大；对乙酰氨基酚适合胃不好的人。不要将药片直接放在牙龈上，可能造成化学灼伤。服药后如果2小时仍不缓解，就要考虑就医了。

五、避开这些"火上浇油"的行为

牙痛时千万别平躺，回流会加重肿胀；避免咀嚼硬物或过冷过热食物；含糖饮品会加速细菌繁殖。抽烟喝酒更会刺激发炎部位，让疼痛变本加厉。

六、这些情况必须立即看医生

脸部明显肿胀、伴随发热头痛，可能是感染；疼痛持续超过48小时，或者自发性的夜间剧痛，往往预示牙髓炎；牙龈出血不止、牙齿明显松动，都需要处理。拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。

预防比治疗更重要

每年洗牙1-2次能清除顽固牙菌斑；发现小黑点及时补牙，几百块就能解决的问题，拖到根管治疗可能要花上千；软毛牙刷配合巴氏刷牙法，比电动牙刷更保护牙龈。记住：再好的止痛方法都是暂时的，找出口腔问题的根源才是关键。

关于看牙医的实用建议

上午就诊疼痛耐受度更高；带上既往牙科病历和过敏史；提前用手机拍下牙齿照片，方便医生快速判断。现在很多医院都有舒适化治疗选项，对牙科恐惧症患者很友好。

牙痛不是病，痛起来真要命。掌握这些方法能帮你度过难熬的阶段，但终还是要交给牙医解决。口腔健康影响着全身状态，千万别把小问题拖成大麻烦。