洁牙有必要做吗？牙医洗牙的5个

上周陪朋友去洗牙，听到隔壁诊室有人问："医生，我每天刷牙三次，还需要专门洁牙吗？"这让我想起从业十年来，几乎每周都会听到类似的问题。今天我们就用直白的话，这个看似简单却充满误解的话题。

一、每天认真刷牙，为什么还要洁牙？

想象一下家里的茶杯，即使每天冲洗，时间久了还是会积茶垢。牙齿也是这样，牙刷只能清洁表面，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固菌斑，就像用普通抹布擦不掉的陈年污渍，需要工具才能清除。牙医朋友告诉我，再好的牙刷也只能清洁60%的牙面，这也是为什么建议每半年到一年洁牙一次。

二、洗牙过程到底疼不疼？

这个问题就像问"打针疼不疼"一样因人而异。大多数人反映，健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感，就像有人轻轻刮你的指甲。但如果牙龈已经发炎，可能会有些敏感，现在很多诊所都配有舒适化洁牙设备，怕疼的朋友可以选择超声洁牙或喷砂洁牙。记住，洗牙时越疼，说明平时口腔护理越需要加强。

三、洁牙会让牙缝变大吗？

这是个经典误解。洗完牙觉得牙缝变大，其实是清除了原本填满牙缝的牙结石。就像雪融化后露出原本的篱笆缝隙，这些"多出来"的空间原本就是属于牙齿的。长期不洁牙，牙结石反而会挤压牙龈导致萎缩，那才是真正的不可逆损伤。

四、200元和800元的洁牙有什么区别？

价格差异主要来自三个方面：一是设备新旧（超声洁牙机价格是普通设备的5-10倍）；二是是否包含口腔检查；三是操作人员的程度。建议选择正规医疗机构，那些几十元的街边快洁反而可能因为操作不当损伤牙釉质。记住，好的洁牙应该是"发现问题"而不是"快速完事"。

五、哪些人特别需要注意定期洁牙？

如果你符合以下任意一条，建议把洁牙列入年度必做清单：
• 每天喝咖啡或茶
• 有吸烟习惯
• 刷牙时牙龈容易出血
• 戴牙套或种植牙
• 备孕期的女性（孕期激素变化更容易引发牙龈问题）

写在后

去年有位六十多岁的读者告诉我，他坚持每年洁牙两次，到现在一颗牙都没掉。洁牙就像汽车的定期保养，短期内看不出差别，但五年十年后，差距就显现在那些依然坚固的牙齿上。下次当你纠结"要不要去洗牙"时，不妨想想：二十年后的自己，会感谢现在这个决定吗？

温馨提示：本文仅为健康科普，具体诊疗请遵医嘱。文中不涉及任何医疗机构推荐，请根据自身情况选择正规医疗场所。