洗牙到底有没有必要？牙医告诉你真实答案

洗牙到底有没有必要？牙医告诉你真实答案

近收到不少朋友：洗牙是不是智商税？天天刷牙还需要洗牙吗？今天我们就来这个看似简单却藏着大学问的话题。

你牙齿上刷不掉的"水泥"

拿起镜子照照牙齿背面，那些黄黄的硬块可不是普通的牙垢，它们是牙结石——就像给牙齿砌了一层水泥。每天刷牙只能清除表面软垢，但唾液中的矿物质会让牙菌斑钙化变硬，终形成牙刷都刷不掉的结石。据统计，90%的成年人都有不同程度的牙结石堆积。

洗牙不只是为了好看

很多人以为洗牙就是为了美白牙齿，其实它的真正价值在于预防。牙结石是细菌的温床，会引起牙龈出血、口臭，长期不处理会导致牙龈萎缩、牙齿松动。正规洗牙能有效清除龈上结石，预防牙周病。有患者反馈，洗牙后感觉牙齿"轻了好几斤"，其实就是去除了长期积累的负担。

关于洗牙的三大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝一直存在，只是之前被结石填满了。洗掉结石后露出原本的牙缝，给人一种变大的错觉。

误区二：洗牙很痛。健康的牙龈洗牙时只有轻微酸胀感，如果觉得疼，恰恰说明牙龈已经发炎了。

误区三：洗牙会损伤牙齿。规范的超声波洗牙是通过振动震碎结石，不会损伤牙釉质，就像敲鸡蛋只会震碎蛋壳而不会鸡蛋一样。

不同人群的洗牙建议

普通人：建议每6-12个月洗一次牙，就像汽车需要定期保养。

吸烟者：好3-6个月洗一次，烟渍更容易形成牙结石。

孕妇：孕中期可以洗牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。

戴牙套的朋友：更需要定期洗牙，因为矫正器周围更容易堆积食物残渣。

洗牙后要注意这些事

洗完牙当天不要吃太冷太热的食物，有些人会有短暂敏感，一般1-2天就会消失。接下来几天刷牙时牙龈可能会轻微出血，这是正常现象。记住，洗牙后更要认真刷牙，使用牙线，否则结石很快就会卷土重来。

怎么选择靠谱的洗牙机构

一看消毒：器械是否一客一消毒；二看资质：操作者是否具备执业医师资格；三看设备：正规机构使用进口超声波洁牙机。不建议选择价格过低的洗牙服务，可能存在消毒不到位或操作不规范的风险。

这些情况暂时不能洗牙

急性口腔溃疡发作期、传染性疾病期、装有心脏起搏器的患者（需特殊处理）、期的女性（凝血功能可能受影响）。如果有这些情况，建议提前告知医生。

洗牙后的正确护理

使用感牙膏可以缓解短期不适，含氟漱口水能帮助维持。建议洗牙后改变刷牙方法，学习巴氏刷牙法，每天少使用一次牙线。记住，洗牙不是一劳永逸的，养成良好的口腔卫生习惯才是根本。

后提醒大家：牙齿健康是全身健康的道防线。与其等到牙痛难忍才去看牙医，不如定期做个口腔检查，花小钱防大病。你的牙齿，值得更好的呵护。