牙痛难忍怎么办？教你快速缓解牙痛的6个有效方法

牙痛难忍怎么办？教你快速缓解牙痛的6个有效方法

半夜突然牙疼到睡不着觉，喝热水疼、喝冷水也疼，连呼吸都扯得神经发麻——这种经历很多人都不陌生。牙痛虽不是大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛的常见原因和自救方法，帮你熬过看牙医前的"黑暗时刻"。

为什么牙齿会突然疼起来？

牙齿疼痛的原因有很多种，常见的就是蛀牙。当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙髓，引发剧烈疼痛。另外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂、牙周病等都会导致牙痛。有些人吃冷热酸甜食物时牙齿酸软，这可能是牙本质敏感的表现。值得注意的是，三叉神经痛、鼻窦炎有时也会表现为牙疼，容易误判。

牙痛急救小妙招

1. 淡盐水漱口：一杯温水加半勺盐，每天漱口3-4次，能减轻牙龈肿胀
2. 冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟
3. 按压合谷穴：拇指和食指间的虎口位置，用力按压1-2分钟可暂时缓解
4. 使用牙线：有时疼痛是食物残渣牙龈所致，轻柔使用牙线清洁
5. 含花椒粒：取1-2粒花椒咬在痛处，所含挥发油有局部麻醉
6. 抬高枕头：睡觉时垫高头部，可减轻牙齿压力带来的跳痛感

这些止疼方法要当心

很多人牙痛时会吃止疼药，但布洛芬等药物可能刺激胃黏膜，建议饭后服用。直接把阿司匹林片放在牙龈上可能造成化学灼伤，千万不可取。网传的咬生姜、涂风油精等方法缺乏科学依据，可能刺激口腔黏膜。危险的是用针挑牙龈或自行拔牙，极易引发感染和出血。

什么情况必须看牙医？

如果出现以下情况，说明口腔问题已经比较：持续48小时以上的剧烈疼痛、牙龈肿胀流脓、伴随发烧头痛、牙齿明显松动、面部明显肿胀。孕妇、心脏病患者、糖尿病患者出现牙痛更要及时就医。很多人害怕看牙，其实现在有治疗技术，早治疗反而能减少痛苦。

日常预防牙痛的小习惯

预防胜于治疗，平时要注意：每天早晚刷牙少2分钟，配合牙线清洁；每半年洗牙一次；少吃粘性甜食和碳酸饮料；吸烟会加重牙周病，好戒烟；运动时戴护齿套防外伤。特别提醒家长，孩子6岁起就要做窝沟封闭，这是预防蛀牙有效的方法之一。

看牙医前的准备工作

去医院前可以做好这些准备：记录疼痛特点和持续时间；列出正在服用的药物；清洁口腔但不要过度刷牙；避免在患侧咀嚼食物；携带既往牙科病历。如果是初次就诊，建议选择上午时间，医生精力更充沛，你也能有充足时间做检查。

牙痛是身体发出的警告信号，临时止痛只是权宜之计。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，才能从根本上远离牙痛困扰。记住，的牙科治疗越早开始，越好，费用也越低。与其忍着疼痛，不如及时解决问题。