牙齿美白多少钱？5种方法优缺点全对比，看完再决定不踩坑！

牙齿美白多少钱？5种方法优缺点全对比，看完再决定不踩坑！

每次照镜子看到发黄的牙齿，你是不是也偷偷叹气？明明每天都认真刷牙，可乐咖啡也没少喝，久而久之牙齿就变得暗沉发黄。作为从业10年的医美编辑，今天就跟大家牙齿美白那些事，帮你找到适合自己的美白方案。

为什么明星的牙齿能白到发光？

很多人发现，明星们的牙齿总是白得耀眼。其实除了天生因素，他们大多会选择美白项目。普通人的牙齿随着年龄增长，会逐渐变黄——珐琅质变薄、牙本质颜色透出，再加上茶渍、咖啡渍等外源性着色，想靠牙膏刷白基本不可能。

我在行业里见过太多：有人花大价钱做冷光美白却平平，也有人贪便宜网购美白仪把牙齿弄敏感。选错方法不仅浪费钱，还可能伤害牙齿。下面这5种主流方法，建议收藏对比。

方法一：冷光美白（性价比）

适合人群：中度以下牙黄，想快速的上班族 价格区间：800-3000元 保持时间：1-2年

这是目前诊所推荐的项目。操作时先涂美白凝胶，再用蓝光照射加速氧化反应。整个过程40分钟左右，当场就能白2-3个色阶。我采访过的顾客反馈："做完第二天同事问我是不是去做了牙齿，真的很明显。"

需要注意的是，术后24小时要严格忌口深色食物，部分人会有短暂牙齿敏感，建议选择正规机构操作。

方法二：瓷贴面（明星同款）

适合人群：重度氟斑牙、四环素牙 价格区间：2000-10000元/颗 保持时间：10年以上

像贴指甲片一样，把超薄瓷片粘贴在牙齿表面。大优势是能同时改善颜色和形状，很多明星用的就是这个方法。但需要磨除少量牙体组织，更适合前牙修复。有位顾客分享："做完贴面终于敢大笑了，就是价格确实肉疼。"

方法三：家用美白牙托（温和但慢）

适合人群：轻度着色，有耐心的人群 价格区间：300-1000元 保持时间：半年左右

诊所取模定制牙托，在家配合低浓度凝胶使用。每天戴2小时，2周。优点是价格亲民、对牙齿刺激小，但需要坚持使用。我认识的一位宝妈说："带孩子没时间去诊所，这个办法虽然慢点，但确实有。"

方法四：美白牙膏（日常维护）

适合人群：预防着色、术后维护 价格区间：20-100元 ：轻微提亮

含抛光颗粒或低浓度过氧化物的牙膏，可以去除表面浅层污渍。但要清醒认识：它不能让牙齿本质变白！就像洗衣服，普通洗涤剂去污渍可以，漂白还得靠方法。

方法五：超声波洁牙（基础护理）

适合人群：牙结石导致的暗沉 价格区间：100-500元 ：牙齿本色

严格说不算美白项目，但很多人洁牙后发现牙齿变亮了。这是因为清除了牙结石和色素沉积。建议每半年做一次，就像给牙齿做深度清洁。

三个常见误区要避开

1. "美白仪越贵越好"：家用仪器功率不足有限，功率过大会损伤牙神经 2. "可以无限度变白"：牙齿本身有生理色号，过度追求惨白反而不自然 3. "一次美白管一辈子"：需要定期维护，就像皮肤保养需要持续

写在后的小建议

牙齿美白不是越贵越好，关键要找对成因。外源性着色选冷光美白，内源性变色考虑贴面。做完项目后，少抽烟、少喝浓茶咖啡，每年做1-2次抛光护理，美白能维持更久。

如果看完还是拿不定主意，建议先去正规口腔机构做个检查。医生会根据你的牙齿状况，给出建议。记住，健康永远是位的，别为了追求白而伤害牙齿！