洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

每次去牙科诊所，医生总会建议定期洗牙。可很多人心里都有疑问：每天认真刷牙，为什么还要花钱洗牙？今天我们就来洗牙这件事，带你了解它的真实作用。

洗牙到底洗掉了什么？

刷牙时，我们很容易忽略牙齿背面和牙缝间的死角。这些地方残留的食物残渣会形成牙菌斑，长时间堆积就会钙化变成牙结石。牙结石一旦形成，刷牙是刷不掉的，必须通过洗牙才能清除。

牙结石不仅影响美观，更会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。久而久之，还可能引发牙周病，造成牙齿松动。这就是为什么即使每天认真刷牙，每年也需要1-2次洗牙。

洗牙会不会伤害牙齿？

很多人担心超声波洗牙会损伤牙釉质。其实，的洗牙设备都经过严格测试，医生会控制好力度，主要作用于牙结石而非牙齿本身。洗牙后可能会有短暂的牙齿敏感，这是因为去除了长期覆盖牙根的牙结石，牙齿需要1-2天适应。

有些人洗完牙觉得牙缝变大，这不是洗牙造成的。而是原本被牙结石填满的牙缝在清洁后显露出来，这才是牙齿的真实状态。

洗牙过程是怎样的？

一次完整的洗牙大约需要30-60分钟。医生会先用超声波震碎大块的牙结石，再用工具清理细小部位。对于顽固的色素沉着，可能会使用喷砂处理。后进行抛光，让牙齿表面更光滑，减少日后牙菌斑的附着。

整个过程中，你可能会听到器械的声音，感受到水流冲洗，但基本不会疼痛。如果牙结石较多或牙龈炎症较重，可能会有轻微不适感。

这些人更要注意定期洗牙

吸烟或经常喝茶、咖啡的人容易形成牙渍；戴牙套或假牙的人容易堆积牙菌斑；孕妇由于激素变化，牙龈更易发炎；糖尿病患者口腔环境特殊，更需要定期维护。

对于普通成年人，建议每6-12个月洗牙一次。牙龈状况不佳者，可能需要3-6个月就进行一次清洁。

洗牙后要注意什么？

洗牙后2小时内避免进食，24小时内不要吃太冷太热或深色食物。牙齿敏感是正常现象，一般1-2天会自行消失。这段时间可以选择软毛牙刷，轻柔刷牙。

有些人洗牙后出血较多，这通常说明牙龈炎症较重。保持正确刷牙方法，用牙线清洁牙缝，出血情况会随着牙龈健康改善而好转。

关于洗牙的这些误区要认清

有人说洗牙会让牙齿变白。其实洗牙主要是清除牙结石和色素，牙齿本来的颜色。想要牙齿变白，需要另外做美白治疗。

还有人说洗牙后牙齿会松动。事实恰恰相反，洗牙能预防牙周病，避免牙齿因牙槽骨吸收而松动。如果洗牙后觉得牙齿松动，说明牙周病已经很，需要及时治疗。

洗牙不是简单的牙齿美容，而是重要的口腔保健措施。保持良好的口腔卫生习惯，配合定期清洁，才能让牙齿真正健康持久。