简介：
牙周病是什么？早期症状如何预防和治疗？
每天刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病发出的警告信号。作为影响我国90%成年人的口腔问题，牙周病正悄悄威胁着我们的牙齿健康。
一、牙周病的真面目
如果把牙齿比作大树，牙周组织就是固定树木的土壤。当细菌在牙龈边缘形成牙菌斑，就会引发牙龈炎症。如果不及时处理，炎症会向深层发展，终导致"土壤流失"——也就是牙槽骨吸收。
发展三阶段：
- 牙龈炎阶段：刷牙出血是典型信号，此时治疗可完全
- 早期牙周炎：出现口臭、牙龈肿痛，可能伴随轻微松动
- 重度牙周炎：牙齿移位、缝隙增大，终可能脱落
二、这些症状别忽视
很多人直到牙齿松动才意识到问题性。其实身体早就给出过这些提示：
• 晨起口腔黏腻感明显
• 牙龈颜色变深红或紫红
• 冷热敏感度增加
• 牙齿看起来"变长"（其实是牙龈萎缩）
三、五个防治关键点
预防牙周病不需要复杂操作，但贵在坚持：
1. 改良巴氏刷牙法
牙刷倾斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁。记住"333原则"：每天刷3次、每次3分钟、饭后30分钟内刷牙。
2. 牙线使用不能少
牙刷只能清洁60%牙面，牙缝需要牙线辅助。就像打扫房间不能只擦地板，缝隙也要清理。
3. 定期洗牙很重要
即便认真刷牙，每年也需要1-2次清洁。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要护理。
4. 警惕吸烟和糖尿病
吸烟者患病风险高出3倍，糖尿病患者的炎症更难控制。控制好这些因素能有效降低风险。
5. 饮食调节有讲究
适当增加维生素C（猕猴桃、西兰花）和钙质（牛奶、豆腐）摄入，减少碳酸饮料和精细糖分。
四、治疗手段一览
根据病情程度，牙医会采用不同方案：
| 阶段 | 治疗方式 | |
|---|---|---|
| 牙龈炎 | 超声波洁治 | 完全 |
| 轻中度 | 龈下刮治+局部用药 | 控制发展 |
| 重度 | 翻瓣手术+骨修复 | 保存患牙 |
五、常见疑问解答
Q：洗牙会导致牙齿松动吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大是因为清除了结石，实际结石才是导致松动的元凶。
Q：治疗需要几次能好？
A：基础治疗通常需要2-4次，但维护期需要终身坚持，就像高血压需要持续控制。
Q：孕妇更容易得牙周病？
A：激素变化会加重牙龈炎症，建议备孕期就做好口腔检查。
写在后
牙周病是典型的"防大于治"疾病。当你发现刷牙不再出血、口腔清爽持久时，就会明白日常护理的价值。记住，牙齿是我们的天然工具，值得用心对待。
