牙痛怎么快速止痛？6个实用方法在家就能缓解

半夜突然牙痛睡不着觉？吃饭时牙齿一阵阵抽痛？相信很多人都经历过牙痛的困扰。那种钻心的疼痛不仅影响进食，连说话都难受。今天就来分享几个经过验证的缓解牙痛方法，让你在去看牙医前能舒服些。

先弄清楚牙痛原因很重要

牙痛可能是由蛀牙、牙龈发炎、牙齿敏感或智齿生长等多种原因引起的。虽然这些方法能暂时，但记住，如果疼痛持续超过2天，一定要去看牙医。

6个在家就能做的缓解牙痛方法

1. 用温盐水漱口

这是简单有效的方法之一。取一小勺食盐加入温水中搅拌溶解，含在嘴里漱口30秒后吐出。盐水能帮助杀菌，对牙龈肿痛特别有效。每天可以重复3-4次。

2. 冷敷止痛

用毛巾包裹冰块，轻轻敷在疼痛的脸颊部位。每次敷15分钟，间隔30分钟再敷。冷敷能减缓疼痛区域的循环，减轻肿胀和不适感。

3. 按压合谷穴

这个穴位在手背，拇指和食指交界的凹陷处。用另一只手的拇指用力按压这个穴位1-2分钟，能起到止痛。可以左右手交替按压。

4. 使用丁香油

药店能买到的丁香油有的镇痛作用。用棉签蘸少量丁香油，轻轻涂抹在疼痛的牙齿和牙龈周围。注意不要过量，2-3次即可。

5. 喝温热的薄荷茶

薄荷具有和舒缓神经的作用。泡一杯淡薄荷茶，小口啜饮，让茶水在口腔中停留片刻再咽下。不要太烫，温热即可。

6. 保持口腔清洁

即使牙痛也要坚持刷牙，用牙线清理牙缝。食物残渣会加重炎症。选择软毛牙刷，避开疼痛部位轻轻清洁其他牙齿。

这些情况一定要就医

• 疼痛持续超过48小时
• 伴随面部肿胀或发烧
• 牙龈有脓液渗出
• 牙齿松动或断裂

预防牙痛的小贴士

想要远离牙痛困扰，平时就要注意口腔卫生：

• 每天刷牙两次，每次少2分钟
• 定期使用牙线清洁牙缝
• 每半年洗牙一次
• 减少甜食和碳酸饮料的摄入
• 戒烟限酒

记住，这些方法只能暂时，不能牙病。及时就医才是解决牙痛问题的根本方法。希望这些建议能帮助你在看牙医前减轻痛苦。