洁牙有必要吗？看完这篇文章你就懂了！

洁牙有必要吗？看完这篇文章你就懂了！

近几年，洁牙逐渐成为越来越多人的日常护理项目。但仍有不少人存在疑问：洁牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？今天我们就来这个话题，带你了解真实的洁牙。

为什么需要定期洁牙？

我们的口腔每天都会接触各种食物残渣和细菌，刷牙只能清除表面70%左右的牙菌斑。那些藏在牙缝和牙龈边缘的牙结石，就像积攒在排水管里的污垢一样，时间久了不仅会引起口臭，还会导致牙龈发炎、牙齿松动等问题。

想象一下，如果你家的水管常年不清理，是不是很容易堵塞？牙齿也是同样的道理。医生建议，健康人群每6-12个月做一次洁牙，吸烟或牙齿容易沉积色素的人群可以缩短到3-6个月一次。

洁牙过程是怎样的？

很多人对洁牙有误解，觉得会很痛。其实正规的洁牙过程是这样的：首先医生会用超声波洁牙机轻轻震动去除大块牙结石，这个步骤可能会有轻微酸胀感，但完全在可承受范围内。之后会用喷砂抛光去除色素沉积，后再进行牙齿抛光，让牙齿表面更光滑不易藏污纳垢。

整个洁牙过程大约30-45分钟，做好后你会发现牙齿明显变白了一个度，口腔感觉特别清爽。记得我次洁牙后，对着镜子咧嘴笑的时候都惊呆了，原来牙齿可以这么干净！

关于洁牙的几个误区

误区一：洁牙会让牙缝变大。其实洁牙后牙缝看起来变大，是因为去除了原先填塞在牙缝里的牙结石。这恰恰说明你的牙周状况需要引起重视了。

误区二：洁牙会把牙齿洗薄。洁牙只去除牙结石，不会损伤牙釉质。那些说洁牙伤牙的，可能是遇到了不正规的操作。

误区三：洗过一次就不用再洗了。就像我们不会一辈子只洗一次澡一样，洁牙也需要定期进行才能维持。

洁牙后需要注意什么？

刚洁完牙的1-2天内要避免食用过冷、过热、颜色重的食物。建议准备一支牙膏，缓解可能出现的牙齿敏感问题。如果洁牙后有轻微出血也是正常的，通常1-2天就会好转。

重要的还是要坚持正确的刷牙方法，配合使用牙线清理牙缝。记住，洁牙只是辅助，日常护理才是关键。

哪里可以做洁牙？

建议大家选择正规医疗机构的口腔科或牙科诊所。价格方面，普通洁牙一般在200-500元之间，喷砂洁牙会稍贵一些。千万别贪便宜去一些没有资质的美容院，永远是位的。

作为一个在医美行业工作10年的人，我见过太多因为忽视口腔健康而导致牙周问题的。定期洁牙不仅能保持口腔健康，还能让你笑起来更有自信。看完这篇文章，你还在犹豫要不要洁牙吗？