为什么你的牙齿不够白？这些日常习惯可能是元凶

简介：

为什么你的牙齿不够白？这些日常习惯可能是元凶当镜子里的自己露出一口泛黄的牙齿时，很多人反应是"该去洗牙了"。但实际上，牙齿变黄的原因远比想象中复杂。每天早上的咖啡、离不开的奶茶、偶尔放纵的咖喱饭，甚你刷牙的方式，都在悄悄改变牙齿的颜色。哪些人更容易遇到牙齿变色问题？经常喝深色饮料

介绍

当镜子里的自己露出一口泛黄的牙齿时，很多人反应是"该去洗牙了"。但实际上，牙齿变黄的原因远比想象中复杂。每天早上的咖啡、离不开的奶茶、偶尔放纵的咖喱饭，甚你刷牙的方式，都在悄悄改变牙齿的颜色。

经常喝深色饮料的人会发现，哪怕每天认真刷牙，牙齿还是逐渐失去光泽。这是因为茶、咖啡、红酒中的色素会渗透到牙釉质内部。吸烟者的牙齿表面更容易沉积烟渍，形成难看的褐黄色。而随着年龄增长，牙釉质自然变薄，内层淡黄色的牙本质透出，也会让牙齿看起来更黄。

超市开架的牙膏大多只能去除表面色斑，对深层着色有限。冷光美白通过特殊波长的蓝光美白剂，1小时就能看到明显变化，但可能会有短暂敏感。居家使用的牙托美白套装更温和，需要连续使用一周左右。新的瓷贴面技术则适合重度变色牙齿，能同时改善形状和色泽。

需要注意的是，美白因人而异。天生牙釉质较薄的人，美白后更容易出现敏感症状。有龋齿或牙龈问题的人，需要先完成基础治疗再考虑美白。

做了美白就能一劳永逸吗？

就像皮肤需要防晒护理一样，美白后的牙齿也需要日常维护。建议使用的美白牙膏延长，饮用深色饮料时尽量用吸管，每年可以进行1-2次护理性美白。值得注意的是，过度频繁的美白会损伤牙釉质，反而会让牙齿失去健康光泽。

选择美白服务要注意什么？

首先查看机构的医疗资质，操作人员是否具备医师资格。正规机构会先做口腔检查，评估是否适合立即美白。价格明显低于市场价的要警惕，可能是用劣质药剂或缩短操作时间。术后出现持续敏感或疼痛，应该及时复诊。

牙齿美白是门技术活，既不能期待一次治疗就有"明星同款白"，也不要轻信所谓的"偏方"。找到适合自己的方式，配合日常护理，才能让笑容真正焕发健康光彩。

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