简介:
洗牙真的有必要吗?看完这篇文章你就明白了 很多人对洗牙这件事心存疑虑:天天刷牙还需要洗牙吗?会不会伤害牙齿?今天我们就来这个既普通又容易被误解的口腔护理项目。 为什么每天刷牙还是需要洗牙? 刷牙能清除大部分食物残渣和浅表牙菌斑,但有些顽固的角落——比如牙龈边缘、牙缝深处,牙刷根本够不着
很多人对洗牙这件事心存疑虑:天天刷牙还需要洗牙吗?会不会伤害牙齿?今天我们就来这个既普通又容易被误解的口腔护理项目。
刷牙能清除大部分食物残渣和浅表牙菌斑,但有些顽固的角落——比如牙龈边缘、牙缝深处,牙刷根本够不着。这些地方的牙菌斑会逐渐钙化,变成像石头一样的牙结石。牙结石不仅会引发口臭,还会挤压牙龈,导致牙龈红肿出血,长期不处理可能发展成牙周炎,甚造成牙齿松动脱落。
正规的洗牙叫法是"龈上洁治",用的是超声波洁牙机。这个仪器会通过高频震动把牙结石震碎,同时喷水冲洗掉碎屑,整个过程不会损伤牙釉质。很多人误以为洗牙是用刀刮,其实早就是老黄历了。整个流程一般30-60分钟,牙齿敏感的人可能会觉得有点酸,但都在可承受范围内。
误解一:洗牙会让牙缝变大
是牙结石本身已经占据了牙龈萎缩后留下的空间,清除后反而还原了牙齿本来的间隙。不及时清理,牙缝会越来越大。
误解二:洗牙会导致牙齿敏感
洗牙后短期敏感是正常的,因为被牙结石包裹的牙根突然暴露了。这种敏感通常1-2周就会消失,使用感牙膏能加快。
误解三:洗牙可以美白牙齿
洗牙只能清除外源性色素沉积(比如烟渍、茶渍),牙齿原本的淡黄色。想要真正美白需要做的美白项目。
1. 刷牙经常出血的人
2. 长期吸烟、喝浓茶咖啡的人
3. 戴牙套矫正牙齿的人群
4. 备孕期的女性(孕期激素变化易引发牙龈问题)
5. 糖尿病患者(更易发生牙周感染)
刚洗完牙的24小时内尽量避免进食深色食物(如咖啡、酱油),此时牙面较容易染色。一周内刷牙不要太用力,可以用温水漱口缓解敏感。如果出现持续出血或剧烈疼痛,要及时医生。
一般来说,口腔健康的人每年洗1-2次就够了。但如果是容易长牙结石的体质,或者已经有牙龈问题,可能需要每3-6个月洗一次。具体频率可以你的牙医,他们会根据你的口腔情况给出建议。
一定要选择有正规资质的医疗机构,操作人员必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》。街边小店的"快速洁牙"很可能消毒不到位,或者操作不规范导致牙釉质损伤。正规机构在洗牙前会先做口腔检查,有牙龈炎症的还需要配合其他治疗。
说到底,洗牙就像给牙齿做深度保洁,是预防大于治疗的基础护理。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗,不如定期花点小钱做好预防。下次再有人跟你说"洗牙不好",你就可以把这些科学依据告诉他们了。
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