牙齿美白哪种方法有效？这篇攻略告诉你科学选择

牙齿美白哪种方法有效？这篇攻略告诉你科学选择

照镜子时总觉得牙齿不够白？喝咖啡、喝茶留下的牙渍怎么刷都去不掉？别着急，牙齿美白已经成为医美领域的常规项目。今天我们就来牙齿美白的那些事，帮你找到适合自己的方案。

为什么牙齿会变黄？先了解原因再对症下药

牙齿变色主要分为外源性着色和内源性着色两种情况。外源性着色就是日常饮食中的色素沉积在牙齿表面，比如咖啡、茶、红酒、酱油等食物都容易让牙齿变黄。抽烟的人更容易有烟渍附着。这种情况通过清洁或美白手段可以较容易改善。

内源性着色则是牙齿内部结构发生变化导致的颜色改变。比如四环素牙、氟斑牙，或者牙齿受到外伤后内部出血导致的变色。这类情况需要更的治疗手段。

常见的牙齿美白方法有哪些？

1. 冷光美白：目前较受欢迎的美白方式之一。操作时医生会先在牙龈上涂抹保护剂，然后在牙齿表面涂上美白凝胶，再用冷光照射加速氧化反应。整个过程大约30-60分钟，立竿见影。不过有些人可能会在术后1-2天有短暂牙齿敏感的情况。

2. 家庭美白套装：牙医会为你定制专属牙托和美白凝胶，让你在家自行操作。这种方式美白速度较慢，通常需要1-2周才能看到明显，但价格相对便宜，敏感度也较低。

3. 瓷贴面：对于重度着色或牙齿形态不佳的情况，瓷贴面是个不错的选择。医生会先将牙齿表面轻微打磨，然后贴上定制的人工瓷贴面。这种方式不仅能美白，还能改善牙齿形态，持久。

牙齿美白真的吗？

很多人担心牙齿美白会伤害牙齿。其实在正规医疗机构，由医生操作的美白项目是的。美白过程中使用的过氧化氢浓度都是有严格控制的。但要注意，有些人在美白后可能会出现暂时性的牙齿敏感，通常在48小时内就会消失。

需要提醒的是，以下几类人群不建议做牙齿美白：孕妇或哺乳期女性、16岁以下青少年、牙周病患者、对美白成分过敏者，以及有牙齿过敏问题的人。

日常如何保持牙齿洁白？

美白后的维护同样重要。首先要注意口腔卫生，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。其次是控制容易染色的饮食，比如咖啡、茶、红酒等。如果实在戒不掉，建议使用吸管饮用，减少色素与牙齿接触的机会。

定期洗牙也很重要，建议每半年到一年做一次洁牙。不仅能去除牙结石，还能清理日常清洁不到位的色素沉积。

选择美白机构要注意什么？

现在市面上美白项目五花八门，价格也从几百到上万不等。建议一定要选择有正规医疗资质的机构。操作人员好是牙医，设备也要符合医疗标准。千万不要贪图便宜选择街边小店或网购三无产品，轻则美白无效，重则可能损伤牙齿。

在做美白前一定要与医生充分沟通，如实告知自己的牙齿情况。医生会根据你的牙齿状况、预期和预算，为你推荐适合的美白方案。

牙齿美白后的护理小贴士

刚做白后的48小时是关键时期，这段时间要特别注意：避免深色食物和饮料，如咖啡、红酒、可乐、酱油等；避免吸烟；用温水刷牙；如果出现轻微敏感，可以尝试牙膏。一般来说，美白可以维持1-2年，具体时间长短取决于个人的饮食习惯和口腔卫生状况。

牙齿美白虽然是个小项目，但也要认真对待。选择机构，做好术前评估和术后护理，才能既又有效地拥有一口亮白的牙齿。记住，健康的牙齿才是美的，不要为了过度追求白度而损害牙齿健康。