洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了

洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了

每次去看牙医，医生都会建议定期洗牙，可很多人心里都在犯嘀咕：洗牙到底有必要吗？会不会伤害牙齿？今天我们就来这个看似简单却藏着大学问的话题。

你的牙齿每天都在"穿毛衣"

想象一下，如果一年不洗澡会是什么感觉？牙齿也是一样的。即使每天认真刷牙，牙菌斑也会在牙齿表面形成一层"毛衣"，上叫做牙菌斑。这层"毛衣"如果超过48小时不清理，就会钙化变硬，成为我们常说的牙结石。普通的刷牙根本对付不了这些顽固分子，这就轮到洗牙大显身手了。

我有个朋友小李，从小就特别抗拒洗牙，总觉得医生是在吓唬人。直到去年牙龈总是出血，牙齿也开始松动，才不得不去看牙医。检查后发现，他的牙龈下已经堆积了大量牙结石，再拖下去就要发展成牙周病了。经过两次深度洗牙后，出血问题明显改善，现在他每半年就主动来洗一次牙。

关于洗牙的五大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

这可能是常见的误解了。其实牙缝变大是因为洗掉了长期堆积的牙结石，露出了牙齿本来的样子。就像清理了房间里的杂物，房间看起来更宽敞了，其实空间一直都没变。

误区二：洗牙会伤害牙釉质

正规的超声波洗牙是通过高频振动将牙结石震碎，而不是刮蹭牙齿。的牙医操作下，对牙釉质几乎不会造成损伤。

误区三：洗牙后牙齿会变白

洗牙主要是清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，对牙齿本质的颜色影响不大。想要美白牙齿需要专门的美白治疗。

误区四：洗牙特别疼

现在洗牙技术已经很成熟了，大多数人在洗牙过程中只会有轻微的不适感。如果牙齿特别敏感，还可以选择舒适化洗牙，麻药都用不着。

误区五：洗牙一次就够了

就像房间需要定期打扫一样，口腔也需要定期清洁。一般建议每6-12个月洗一次牙，具体间隔要根据个人口腔情况而定。

洗牙的正确打开方式

步：检查

正规的牙科诊所会在洗牙前先做口腔检查，评估牙龈健康状况，确定适合的洗牙方案。

第二步：清洁

医生会用的超声波洁牙机仔细清除每颗牙齿上的牙菌斑和牙结石，特别是牙龈边缘和牙缝这些刷牙难以清洁的位置。

第三步：抛光护理

洗牙后要进行抛光，让牙齿表面更光滑，这样牙菌斑就不容易再次沉积。后还会根据情况做氟化处理，增强牙齿抗龋能力。

第四步：日常护理指导

负责的医生会教你正确的刷牙方法，推荐适合你的牙线、漱口水等口腔护理产品。

哪些人特别需要洗牙？

1. 牙龈经常出血的人

2. 有口臭困扰的人

3. 喜欢喝茶、咖啡或吸烟的人

4. 牙列不整齐的人

5. 正在做牙齿矫正的人

6. 备孕期的女性

7. 糖尿病患者

特别提醒：妊娠期也可以洗牙，但好选择孕中期，并且要提前告知牙医怀孕的情况。

洗牙后要注意什么？

1. 洗牙后1-2小时内不要进食

2. 当天避免食用过冷、过热等刺激性食物

3. 洗牙后几天可能会有轻微敏感，这是正常现象

4. 如果出现明显不适要及时复诊

5. 继续保持良好的口腔卫生习惯

后说句掏心窝的话：洗牙不是品，而是口腔健康的必需品。与其等到牙疼得睡不着觉才去看牙医，不如养成定期洗牙的好习惯。毕竟，看牙医贵的时候，永远是在你觉得太晚的时候。

现在很多牙科诊所都有网上预约服务，找个离你近的正规机构，抽个午休时间就能搞定。趁着牙齿还没给你找麻烦，赶紧约个洗牙吧！