洗牙真的有必要吗？牙医告诉你洗牙的6个

洗牙真的有必要吗？牙医告诉你洗牙的6个

近收到不少私信问："每天认真刷牙还需要洗牙吗？""洗牙会不会伤害牙齿？"今天我们就来这个看似简单却容易被误解的话题。

为什么刷牙替代不了洗牙？

我们每天都在刷牙，但很少有人能真正做到百分百清洁。牙齿间的缝隙、牙龈边缘这些"卫生死角"，普通牙刷很难清理干净。长期积累的牙菌斑会慢慢钙化形成牙结石，就像热水壶里的水垢一样牢牢粘在牙齿上。

临床上经常遇到患者说："我刷牙可认真了"，但检查时还是能看到明显的牙结石。这说明再好的牙刷也替代不了的洁治工具。

洗牙会伤害牙齿吗？

这个担忧完全没有必要。正规的超声波洗牙是通过高频振动震碎牙结石，操作下不会损伤牙釉质。就像敲冰块不会伤到玻璃杯一样，有经验的操作者会控制好力度和角度。

有些人在洗牙后感觉牙齿变敏感，这其实是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，属于正常现象，一般1-2周就能适应。

洗牙能解决哪些问题？

首先直接的是去除口臭源头。牙结石表面粗糙，容易堆积食物残渣和细菌，是口臭的主要元凶之一。

其次是预防牙龈疾病。牙结石长期刺激会导致牙龈红肿、出血，时还会引起牙齿松动。定期洗牙能有效阻断这个进程。

很多吸烟、喝茶的朋友会发现，洗牙后牙齿明显变白了。这是因为去除了沉积的色素，露出了牙齿本来的颜色。

洗牙的正确频率

对大多数人来说，每6-12个月洗一次牙比较合适。但具体要因人而异：

- 吸烟、经常喝茶咖啡的人群建议半年一次

- 牙龈容易出血的需要及时检查

- 矫正牙齿期间要更频繁些

- 糖尿病患者建议缩短间隔时间

洗牙后需要注意什么？

洗牙后2小时内不要进食，当天避免过冷过热的刺激性食物。牙齿敏感可以用温水刷牙，选择软毛牙刷。

有些牙缝较大的患者会觉得洗牙后牙缝变大了，其实是因为去除了原本填满牙缝的牙结石，这种情况需要特别注意牙缝清洁。

如何选择靠谱的洗牙机构？

一定要选择有正规资质的医疗机构。现在市面上有些美容院也洁牙服务，但操作人员可能没有的口腔医学背景，存在隐患。

建议事先了解使用的设备是否是正规医用洁牙机，操作人员是否有医师资格证。价格不是越贵越好，重要的是操作规范和消毒到位。

后提醒大家，洗牙不是"美容项目"，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。与其等到牙龈出血、牙齿松动才着急，不如养成定期检查的好习惯。