洗牙有必要吗？洗牙的5个真实好处和注意事项

上周陪朋友去看牙医，她捂着半边脸说："早知道每年洗牙就好了..."这已经是今年第三个因为忽视洗牙终花大钱治牙的朋友。作为和口腔医生打交道多年的行业人，今天就用直白的话洗牙这件事。

一、洗牙到底在洗什么？

很多人以为洗牙就是刷牙的升级版，其实洗掉的是那些刷不掉的硬家伙：

• 牙结石：像水垢一样牢牢扒在牙齿上的钙化污垢
• 菌斑生物膜：细菌在牙齿表面建的"违章建筑"
• 色素沉积：老烟枪、咖啡爱好者的"勋章"

这些可不是普通刷牙能对付的，的超声洁治器工作1小时，顶你手动刷牙好几年。

二、为什么医生总劝你洗牙？

去年中华口腔医学会的数据显示，85%的牙龈出血问题通过洗牙就能解决。定期洗牙的人：

1. 口气更清新：牙结石才是口臭的隐形元凶
2. 牙齿更长寿：预防牙周病经济的方法
3. 省钱省时间：洗牙200元 vs 根管治疗2000元
4. 早发现隐患：牙医每次洗牙都会帮你做检查
5. 还原牙齿本色：特别是爱喝茶的，洗完真的会亮一个度

三、关于洗牙的3大误区

误区1：洗牙会牙缝变大？
：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。就像抽走夹在门缝里的纸片，门不会因此变坏。

误区2：洗牙会让牙齿变松？
这恰恰说明牙周病已经很，洗牙反而能阻止情况恶化。

误区3：洗牙特别疼？
现在有舒适化洁牙（涂表面麻醉凝胶），怕疼的人提前和医生说就行。

四、不同人该怎么安排洗牙？

五、洗完牙要注意什么？

刚洗完那两天记得：

• 别急着喝浓茶、咖啡这些容易染色的
• 刷牙用温水，力度轻一点
• 遇到轻微酸软是正常的，一般3天内消失
• 如果出血超过24小时要回诊检查

后说句掏心窝的话：很多人花大钱买电动牙刷、冲牙器，却舍不得花200块洗牙。其实清洁+日常维护才是护牙的正确打开方式。下次再有人跟你说"洗牙是智商税"，你就把这篇文章转给他看。

（温馨提示：具体诊疗方案需到正规医疗机构医师）