一、乳牙阶段：别等蛀牙了才着急

很多家长觉得"乳牙反正要换，坏了没关系"，这可是大错特错。乳牙要使用6-10年，期间要完成咀嚼、辅助发音、引导恒牙生长等重要任务。建议：

• 颗牙长出就要清洁：用纱布或指套牙刷沾温水擦拭
• 1岁前完成牙科检查：排查唇系带、舌系带等问题
• 2岁开始使用含氟牙膏：米粒大小即可，家长要协助刷牙

二、儿童牙科诊所的特殊之处

好的儿童牙科诊所有三个特点：环境温馨、医生会哄孩子、设备适合儿童。比如治疗椅上有卡通图案，医生会边操作边讲"牙齿小精灵"的故事，使用的器械也比版更小巧。建议看牙好选择这类专门机构，能减轻孩子的恐惧感。

特别提醒：不要用"看牙会很疼"这类话吓唬孩子，可以说"医生要给你的牙齿做个健康检查"。

三、3-6岁防蛀关键期

这个阶段孩子爱吃甜食又不会好好刷牙，容易出现"奶瓶龋"。除了控制零食，建议：

• 每天家长帮孩子补刷一次牙
• 每3-6个月做一次涂氟
• 发现牙齿发黑、有凹坑及时就诊

如果已经出现蛀牙，不要拖！乳牙蛀得太深可能伤及下方恒牙胚。

四、换牙期常见问题

6-12岁是牙齿"更新换代"的时期，要注意：

• 乳牙滞留：恒牙长出乳牙未掉，要及时拔除
• 牙齿排列不齐：7岁左右建议做正畸评估
• 六龄齿保护：这颗牙不会换新，建议做窝沟封闭

换牙期牙龈容易红肿，可选用儿童专用软毛牙刷。

五、日常护理小技巧

1. 刷牙时采用"画圈法"，每个面刷5-10下
2. 电动牙刷要选儿童专用款，震动频率较低
3. 饭后用牙线清理牙缝，预防邻面龋
4. 运动时戴护齿套，防牙齿外伤

记住：培养习惯比突击治疗更重要。可以准备刷牙打卡表，坚持21天就能形成习惯。

家长关心的几个问题

Q：孩子抗拒刷牙怎么办？
A：试试"你先刷，妈妈后刷"的游戏方式，或者让孩子给玩偶"刷牙"。

Q：乳牙掉落后出血不止？
A：用干净纱布5分钟，仍出血需就医。

Q：几岁可以自己刷牙？
A：6岁前需要家长辅助，8岁后才能完全。