洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总能在后台收到留言询问："洗牙真的有必要吗？会不会伤牙齿？"作为一个在口腔健康领域从业多年的编辑，今天就来和大家这个话题。

首先要明确的是，洗牙在口腔医学上称为"洁治"，属于基础的口腔保健项目。我们的牙齿每天都会接触各种食物，即使认真刷牙，也难免会有残留。这些残留物会与口腔中的细菌结合，逐渐形成牙菌斑。牙菌斑如果得不到及时清理，就会钙化形成牙结石，这时候单靠刷牙就很难清除了。

为什么要定期洗牙？

牙结石就像牙齿表面的"垃圾场"，不仅影响美观，更是导致牙龈炎、牙周炎的主要原因。很多人发现刷牙时牙龈出血，其实就是牙龈发出的求救信号。定期洗牙可以有效清除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周病。

有些朋友担心洗牙会让牙缝变大，其实这是个误解。洗牙只是清除了原本就存在的牙结石，这些牙结石已经占据了牙齿间的空间。清除后，牙齿了原本的形态，所以会感觉牙缝变大，但这才是牙齿真实的状况。

洗牙的过程是怎样的？

正规口腔机构的洗牙通常包括以下几个步骤：首先医生会进行口腔检查，评估牙齿和牙龈的状况；然后使用超声波洁牙机震碎大块的牙结石；接着用抛光膏对牙齿表面进行抛光，使牙面更光滑，不易再次沉积色素和牙石；后还会根据需要进行喷砂处理，清除牙齿表面的色素沉着。

整个洗牙过程通常需要30-60分钟，具体时间因人而异。如果牙结石比较多，或者口腔状况比较复杂，可能需要更多时间。

洗牙后需要注意什么？

刚洗完牙的一两天内，建议避免食用过冷、过热、颜色过深的食物和饮料。因为洗牙后牙齿会比较敏感，深色食物也容易造成色素沉积。同时要认真刷牙，使用牙线，保持良好的口腔卫生习惯。

对于洗牙的频率，一般建议每6-12个月进行一次。但如果有吸烟、喝茶或咖啡习惯的人，可能需要更频繁一些。具体可以根据医生的建议来安排。

如何选择靠谱的口腔机构？

选择口腔机构时，重要的是确认其是否具备相关资质。正规的口腔机构都会有门颁发的执业许可证，医生也都持有医师资格证书。在洗牙前，可以要求查关资质证明。

此外，还要关注机构的设备情况。现在正规的口腔机构都会采用进口的洁牙设备，这些设备能更好地控制功率和水量，让洗牙过程更舒适。

后要提醒的是，洗牙虽然是基础的口腔护理项目，但仍然属于医疗行为，一定要选择正规的口腔机构。不要因为价格便宜就选择没有资质的小诊所，以免造成不必要的伤害。

维护口腔健康是个长期的过程，洗牙只是其中的一环。养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，才能让我们的牙齿保持健康状态。如果您还有其他关于洗牙的疑问，建议的口腔医生，他们会根据您的具体情况给出的建议。