为什么牙齿会变黄？先了解原因再对症下药

牙齿变色主要分两种情况：一种是外源性着色，比如长期喝茶、咖啡、吸烟造成的牙面色素沉积；另一种是内源性变色，比如四环素牙或氟斑牙。不同类型的美白方法也不同，所以先搞清楚自己牙齿变黄的原因很重要。

常见的着色元凶包括：

• 咖啡、茶、红酒等有色饮料
• 吸烟或咀嚼烟草
• 年龄增长导致的牙釉质自然磨损
• 某些抗生素类药物影响
• 外伤导致的牙髓坏死

5种主流牙齿美白方法拼

1. 冷光美白：快的方案

在正规机构由人员操作的冷光美白，一次30-60分钟的治疗就能看到明显。原理是使用特殊波长的蓝光美白剂，分解色素分子。需要注意的是，术后24小时内要避免深色饮食，有些人可能会出现短暂牙齿敏感。

2. 居家美白套装：性价比较高的选择

牙医定制的居家美白套装包含浓度的美白凝胶和个性化牙托，通常需要连续使用2-4周。虽然不如冷光美白立竿见影，但更温和持久，适合不愿意频繁跑诊所的朋友。

3. 美白牙膏：日常维护的好帮手

含有温和研磨剂和低浓度美白成分的牙膏，对去除表面色素有帮助，但对深层着色有限。建议选择含氟的美白牙膏，既能美白又防蛀。

4. 瓷贴面：解决重度变色的方案

对于四环素牙等内源性重度变色，薄瓷贴面可以覆盖原牙颜色。需要磨除少量牙体组织，属于性修复方式，建议到机构。

5. 超声波洁牙：基础但必不可少的护理

定期洁牙能清除牙结石和部分外源性色素，还原牙齿本来颜色。建议每6-12个月进行一次洁治，这是所有美白护理的基础。

牙齿美白的3个常见误区

误区一：越白越好
健康的牙齿本来就是略带淡黄色的，追求"纸白"反而会损害牙釉质。牙医推荐的色号通常不会选择白的那个。

误区二：家用美白仪都一样
市面上很多廉价美白仪浓度控制不，可能伤害牙龈。建议选择正规医疗渠道的产品。

误区三：一次美白管一辈子
美白通常能维持1-3年，后续需要适当维护。平时少喝深色饮料、戒烟都能延长。

美白的4个注意事项

1. 孕期、哺乳期女性建议暂缓美白治疗
2. 有龋齿或牙龈炎要先治疗再做美白
3. 牙齿敏感人群可以选择低浓度产品
4. 美白后48小时内避免饮用咖啡、红酒等染色食物