牙套怎么选？普通人必须知道的5个矫正

近发现同事小张突然开始戴着牙套上班，闲聊时才知道她花了3万做隐形矫正。这个数字让我很惊讶——作为在医美行业工作十年的老编辑，见过太多人因为信息不对称在牙齿矫正上花冤枉钱。今天就用直白的大实话，说说普通人选牙套该了解的5件事。

一、牙套不是越贵越好

现在市面上的牙套主要分三种：

• 金属托槽：就是常说的"钢牙"，价格1-2万，稳定但美观度差
• 陶瓷托槽：托槽是半透明的，2-3万，远看不太明显
• 隐形牙套：完全透明的牙套，3-5万，摘戴方便但需要高度自律

重点来了：不是所有牙齿情况都适合隐形矫正。复杂病例用传统托槽反而更好，这点很多机构不会主动告诉你。

二、这些情况建议做矫正

很多人以为牙套只是为了美观，其实更重要的是健康：

1. 牙齿拥挤导致刷牙总有死角
2. 咬合不正常（比如地包天）
3. 经常塞牙导致牙龈发炎
4. 因牙齿不齐造成的面部不对称

我见过可惜的是有人拖到40岁才矫正，其实青少年时期矫正更好。

三、戴牙套的真实体验

网上那些"毫无感觉"的分享看看就好。真实情况是：

• 周：牙齿酸软到连豆腐都咬不动
• 1个月后：口腔黏膜可能会被磨出口疮
• 每次复诊：加力后会有3天不适期

但是，这些不适感大多数人2周内就能适应，而且现在有正畸蜡等辅助工具，比十年前舒服多了。

四、价格差异的猫腻

同样是隐形矫正，为什么有人花2万有人花5万？主要差在：

建议：一定要看医生的正畸病例报告，不要只看宣传。

五、保持器比矫正更重要

很多人不知道，摘掉牙套才是考验的开始：

• 前半年要24小时佩戴保持器
• 后两年改为夜间佩戴
• 部分人需要终身保持

我见过太多人因为没坚持戴保持器，牙齿又变回原样，几万块钱打水漂。

写在后

牙齿矫正是个长期工程，选择靠谱医生比选择牙套品牌更重要。建议多面诊几位医生，对比方案后再做决定。如果预算有限，性价比高的其实是金属托槽，别被那些花哨的营销话术带跑偏了。

记住：整齐的牙齿值得投资，但聪明地花钱更重要。