儿童牙科护理指南：家长必须知道的5个关键点

儿童牙科护理指南：家长必须知道的5个关键点

孩子次喊疼说"牙不舒服"时，很多家长才想起该关注儿童牙齿健康。事实上，乳牙的健康直接影响恒牙发育，甚关系到孩子的面容发育和营养吸收。作为从业多年的牙科医生，我发现大多数家长在儿童牙科护理上存在误区。

为什么乳牙健康比想象中更重要？

很多家长认为"乳牙反正要换，坏了没关系"，这是大的认知误区。乳牙从6个月开始萌出，到12岁左右才完全替换，使用时间长达6-10年。这期间如果发生龋齿，不仅影响孩子咀嚼功能，可能导致恒牙排列不齐，更会影响颌骨发育。临床数据显示，乳牙龋齿率高的孩子，恒牙患龋风险增加3倍。

儿童刷牙的3个黄金时间

1. 颗乳牙萌出时就要开始刷牙，选用婴儿专用指套牙刷 2. 2岁后建议使用儿童电动牙刷，刷头大小以覆盖2颗牙齿为宜 3. 6岁前家长必须协助刷牙，孩子自己很难刷干净后牙

特别提醒：含氟牙膏要控制用量，3岁以下米粒大小，3-6岁豌豆大小即可。吞咽过量氟化物可能引发氟斑牙。

这些症状提示要看牙医

孩子不会表达牙痛，家长要观察这些信号： • 吃饭突然变慢或拒绝咀嚼 • 频繁摸脸或揉腮帮子 • 夜间无故哭闹 • 牙齿出现白垩色斑点（脱矿早期）

建议每3-6个月做一次常规检查，不要等疼了才就医。早期发现的龋齿通过涂氟就能控制，发展到牙髓炎就需要根管治疗了。

窝沟封闭的佳时机

"六龄牙"（恒磨牙）通常在6-7岁萌出，这是需要做窝沟封闭的牙齿。后牙咬合面凹凸不平的食物残渣容易堆积，窝沟封闭就像给牙齿穿上防护衣。操作过程，一次保护可维持2-3年。

注意：窝沟封闭不是一劳永逸的，每半年要检查封闭剂是否脱落。同时保持良好的刷牙习惯才能有效防龋。

破除儿童看牙的恐惧心理

家长要避免说"再不听话带你去拔牙"这类威胁语言。看牙好选择预防性检查，不要等牙痛时才就诊。现在正规儿童牙科都配备卡通化诊室，医生会采用"Tell-Show-Do"沟通方式：先讲解工具，再演示操作，后实施治疗。

如果孩子特别紧张，可以考虑使用镇静，这种气体吸入后能放松情绪，结束后5分钟就能完全代谢，不影响健康。

营养与牙齿发育的关联

钙和磷是牙齿的主要成分，维生素D促进钙吸收。建议多食用： - 奶酪（刺激唾液分泌中和酸性） - 脆质蔬果（苹果、胡萝卜等自洁牙面） - 坚果（富含矿物质）

要控制黏性甜食的摄入频率，比起吃糖的数量，吃糖的次数对牙齿伤害更大。吃完记得漱口，半小时后再刷牙以防酸蚀牙釉质。

儿童牙科的核心是预防大于治疗。养成良好的口腔护理习惯，定期检查，才能让孩子拥有伴随一生的健康牙齿。下次带孩子检查牙齿时，不妨先给他们看看牙科诊室的趣味动画，你会发现看牙也可以成为亲子互动的特别时光。