为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

很多人都觉得每天认真刷牙就够了，其实这是一个误区。刷牙只能清除牙齿表面的部分污垢，对于那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑和牙结石，单靠刷牙是没办法的。这就是为什么牙医都建议每半年到一年要做一次洁牙。

洁牙到底是怎么做的？

的洁牙过程其实很简单，主要分为三个步骤：首先是超声波洁治，用的仪器把牙齿表面和牙龈下顽固的牙结石震碎；其次是喷砂处理，去除牙齿表面的色素沉积；后是抛光，让牙齿表面更光滑不易沉积污垢。整个过程大概需要30-60分钟，基本不会有疼痛感。

洁牙后会有不适感吗？

有的人洁牙后会有轻微的不适，比如牙齿暂时敏感或者牙龈有点酸胀，这都是正常现象。这是因为长期积累的牙结石被清除后，牙龈需要时间适应。一般1-2天这些症状就会消失。建议洁牙后24小时内避免进食过冷、过热或者刺激性食物，也不要用力刷牙。

洁牙对牙齿有害吗？

很多人担心洁牙会损伤牙齿，其实这个顾虑是多余的。的洁牙操作不会损伤牙釉质。相反，如果不定期洁牙，牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动等更的问题。正规医疗机构使用的洁牙设备都是有严格标准的，操作人员也都经过培训。

哪些人更需要定期洁牙？

以下几类人群尤其要注意定期洁牙：经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人；戴牙套的人；牙龈经常出血的人；糖尿病患者；孕妇等。这些人群更容易出现牙齿问题，建议每3-6个月就要做一次洁牙。

洁牙后如何保持？

想要保持洁牙后的，日常护理很关键：选用小头软毛牙刷，采用巴斯刷牙法；每天少使用一次牙线；饭后及时漱口；控制甜食摄入；定期更换牙刷。另外，建议每半年到一年做一次口腔检查，及时发现并解决口腔问题。

关于洁牙的几个常见误区

有人认为洁牙会让牙缝变大，其实牙缝本来就存在，只是因为牙结石堆积时被填满了；还有人觉得洁牙会让牙齿变白，其实洁牙主要是清洁，想要美白需要单独做美白项目；更有人认为洁牙一次就够了，其实洁牙是需要定期进行的口腔护理项目。

记住，定期洁牙是保持口腔健康的重要一环，千万不要等到牙齿出问题了才想起来看医生。从现在开始，给自己制定一个口腔护理计划吧！