牙周病不容忽视：早期症状与科学防治指南

牙周病不容忽视：早期症状与科学防治指南

早上刷牙时牙龈出血？吃东西总觉得牙齿松动？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为一种潜伏性强、危害大的口腔疾病，牙周病在我国成年人中患病率高达70%以上，却常常被当作"小问题"忽视。今天我们就用通俗的语言，这个藏在牙龈里的健康。

什么是牙周病？它的发展比你想象的更快

牙周病本质是包裹牙齿的牙龈、牙槽骨等组织发生的慢性炎症。就像房子的地基被白蚁侵蚀，初期可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎阶段），若不及时处理，炎症会向下蔓延牙槽骨，终导致牙齿松动脱落（牙周炎阶段）。从初期症状到牙齿脱落，整个过程可能只需2-3年。

危险的是，牙周病早期往往不痛不痒。很多人直到刷牙出血持续半年以上，或者发现牙齿变长（其实是牙龈萎缩）才意识到问题。这时牙槽骨可能已经流失了1/3，错过了佳干预时机。

这些信号提醒你该检查牙周了

当出现以下任何一种情况，建议尽快到正规医疗机构做牙周检查：

1. 刷牙时牙刷上有明显血丝，或咬苹果等硬物留下血印
2. 牙龈颜色由粉变红，边缘呈现肿胀的"波浪形"
3. 持续存在的口臭，漱口也难以消除
4. 牙齿间出现黑色三角缝隙（牙龈萎缩导致）
5. 感觉牙齿变长，或对冷热敏感加剧

需要特别提醒的是，吸烟人群更易患牙周病。尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往已到中晚期。

牙周病的科学防治方法

预防和早期干预是关键。日常护理要做到：选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷斜45度对准牙龈沟），每天使用牙线清洁牙缝。很多人刷牙只清洁牙齿表面，忽略了重要的牙龈边缘，这正是牙菌斑堆积的重灾区。

对于已出现症状的患者，治疗通常分三步：
1. 基础治疗：超声洁治（俗称洗牙）清除牙结石，配合龈下刮治
2. 药物辅助：局部使用抗菌凝胶或含漱液
3. 定期维护：每3-6个月进行清洁

有些患者担心洗牙会损伤牙齿，事实上规范操作不会伤害牙釉质。相反，长期堆积的牙结石会持续牙龈，加速牙槽骨吸收。

关于牙周病的常见误区

误区一："牙齿不疼就不用管"
牙周病是慢性进程，疼痛往往出现在晚期。就像高血压前期没有症状，等出现头晕等症状时，血管损伤已经形成。

误区二："掉牙是年纪大的自然现象"
健康的牙齿可以伴随终身。多数老年人掉牙正是长期牙周炎未治疗的结果。

误区三："怀孕牙龈出血是正常的"
妊娠期激素变化会加重牙龈炎症，但基础仍是牙周问题。研究显示，孕妇牙周感染可能增加早产风险。

牙周健康关乎全身

现代医学发现，牙周病菌可能通过循环影响全身。已有研究显示，牙周病患者患心血管疾病的风险增加25%，糖尿病控制难度更大。保持良好的牙周状态，不仅关乎口腔健康，更是对全身健康的投资。

建议每年少做一次牙周检查，就像我们定期体检一样。记住：治疗牙周病永远不嫌早，但可能太迟。从今天开始，认真观察自己的牙龈状态，别让这个沉默的牙齿得逞。