美白牙全攻略：轻松拥有明星般亮白笑容的5个科学方法

美白牙全攻略：轻松拥有明星般亮白笑容的5个科学方法

每次看到明星们拍照时露出的亮白牙齿，你是不是也心生羡慕？其实，想要拥有同样的美白牙并不难。作为从业10年的医美编辑，今天就来和大家有效的美白牙方法，帮你避开那些年我们踩过的坑。

为什么牙齿会变黄？先找原因再处理

咖啡、茶、红酒这些日常饮品，其实都是牙齿着色的"元凶"。还有老烟民们注意了，尼古丁会让牙齿变黄变黑。不过更根本的原因是，随着年龄增长，牙釉质会自然磨损变薄，露出下面偏黄的牙本质。

也有些人天生牙质就比较黄，这种情况千万别灰心，现在医美手段完全可以解决。但要提醒大家，牙齿美白不是越白越好，应该根据个人肤色和年龄选择适合自己的色阶。

5种主流美白方法大对比

1. 冷光美白：适合想快速的朋友。整个过程大概1小时，做完就能见到。不过有些人刚做完会有1-2天的敏感期，医生会建议用牙膏。

2. 美白套装：性价比很高，但要坚持使用2-4周才能看到明显。记得一定要选正规品牌，别贪便宜买三无产品。

3. 牙贴美白：使用简单方便，适合旅行或临时救急。但比较有限，维持时间也短。

4. 瓷贴面：这个适合牙齿形状不太好或者有缺损的朋友。确实好，但价格偏高，需要磨掉部分牙齿。

5. 超声波洁牙：主要去除外源性色素，适合平时不注意口腔卫生的朋友。一年1-2次就够了。

美白牙后这样护理，能维持更久

做白可别以为就一劳永逸了。建议24小时内避免深色食物和饮料，平时好少碰咖啡、浓茶。改掉吸烟习惯也很重要。

刷牙好选用电动牙刷，配合美白牙膏。但要注意，美白牙膏不能天天用，建议和普通牙膏交替使用。牙线一定要每天用，很多人就是因为不注意牙缝清洁，导致着色不均匀。

这些美白误区千万别信

网传的小苏打、柠檬汁美白法，千万别试。这些东西酸性太强，会损伤牙釉质。还有人说用醋漱口可以美白，这也是大错特错。

另外要提醒，孕妇、青少年、牙周病患者要谨慎选择美白方式。如果牙齿本身有问题，一定要先治疗再美白。

如何选择靠谱的美白机构？

选择机构时，一定要看是否有正规资质。现在很多美容院也在做牙齿美白，但其实这属于医疗行为，必须由牙医操作。

千万别贪图便宜，有些地方用的材料来源不明，可能会伤害牙齿。建议先约个面诊，让医生检查牙齿状况，再推荐合适的美白方案。

记住，健康永远比美丽更重要。想要拥有持久的美白，日常护理和护理缺一不可。相信看完这篇文章，你已经对美白牙有了的认识。如果你还有其他问题，随时可以的牙科医生哦！