牙齿美白多少钱？5种有效的方法盘点，别花冤枉钱！

牙齿美白多少钱？5种有效的方法盘点，别花冤枉钱！

照镜子时总觉得牙齿发黄？喝咖啡、喝茶留下的色素沉淀让人尴尬？作为从业10年的医美编辑，我太懂大家对「一口白牙」的执念了。今天就用直白的大实话，牙齿美白那些事——哪些方法真的有效？价格到底差在哪？看完这篇，你能避开90%的坑！

为什么牙齿会变黄？先搞清楚原因

很多人误以为牙齿天生就该像明星一样雪白，其实健康的牙齿本来就是淡黄色！牙釉质半透明，内层牙本质偏黄，透出来的颜色才是自然状态。导致牙齿明显变黄的主要原因就3个：

1. 外源性染色：咖啡、红酒、酱油、抽烟留下的色素附着在牙齿表面，就像茶杯用久了会有茶渍。

2. 内源性变色：小时候吃四环素类抗生素、氟斑牙，或者牙齿受过外伤，导致颜色从内透出来。

3. 年龄增长：牙釉质随年龄变薄，牙本质更明显，看起来就会越来越黄。

5种主流美白方法对比，看完再选不踩雷

方法1：冷光美白（性价比）
牙医常推荐的项目，适合多数人。先在牙龈涂保护剂，再涂美白凝胶，用蓝光照射加速分解色素。1小时就能白2-3个色阶，立竿见影。价格800-2000元，维持1-2年。注意！做完后24小时别吃深色食物。

方法2：家用美白牙贴（懒人必备）
超市开架货和牙科专用版差别！前者美白成分浓度低，可能刺激牙龈；后者含过氧化脲，接近诊所漂白，价格200-500元/套。建议睡前贴，连续用1周，维持半年左右。

方法3：瓷贴面（重度染色方案）
适合氟斑牙、四环素牙人群。把牙齿表面磨掉0.5mm，贴上一层超薄瓷片，立刻拥有明星同款白牙。单颗价格2000-6000元，能用10年以上。但属于不可逆操作，一定要找医生！

方法4：超声波洗牙（基础清洁）
千万别被忽悠！洗牙只能去掉牙结石和烟渍茶渍，还原牙齿本色，不能改变牙本质颜色。价格100-300元，每年建议做1-2次。

方法5：美白牙膏（心理安慰居多）
坦白说，超市卖的美白牙膏基本是「抛光去渍」，对深层色素无效。倒是牙医推荐的「含低浓度过氧化物」牙膏，长期用能延缓返黄，价格80-150元/支。

这些人不适合做美白！先看禁忌症

1. 孕妇、哺乳期女性
2. 牙釉质发育不良、牙周病患者
3. 对美白成分过敏的人
4. 未满18岁青少年（牙髓腔大易敏感）
如果你属于以上情况，老实用「物理去渍法」：巴氏刷牙法+冲牙器+定期洗牙，也能让牙齿干净透亮。

省钱指南：不同预算怎么选？

预算500元以内：超市美白牙贴+美白牙膏组合，坚持3个月能看到变化。
预算1000-3000元：优先选冷光美白，远超家用产品。
预算5000元以上：重度染色直接做瓷贴面，一步到位省得反复折腾。

后提醒大家：别轻信「7天快速美白」的网红产品！牙齿健康比颜色更重要。如果拿不准自己适合哪种，靠谱的方法是——先挂个牙科号，花20元拍个口腔检查片，让医生给你定制方案。