每次照镜子看到不整齐的牙齿，是不是总在心里盘算着要不要做矫正？作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用直白的话帮你理清牙齿矫正的那些事儿。

先说个真实情况：上周陪闺蜜去矫正，她盯着价格表的样子让我特别有感触。其实牙齿矫正就像买衣服，不是越贵越好，关键要找到适合自己的那款。

一、三种主流矫正方式怎么选？

现在市面上主流的矫正方式就三种，咱们一个个来说：

1. 传统金属托槽

就是大家常说的"钢牙"，价格亲民，通常在8000-15000元之间。优点是矫正力度大好，缺点是吃饭容易挂菜叶，每个月都要去医院调整。

适合人群：预算有限的学生党，或者牙齿问题比较的朋友。

2. 隐形牙套

透明的牙套，近距离都看不出来。价格在20000-50000元不等，需要每天自觉戴满22小时。对自律性要求比较高，少戴都可能影响。

适合人群：上班族、需要经常见客户的职场人士。

3. 舌侧矫正

把托槽装在牙齿内侧，完全隐形但价格贵，一般在40000-80000元。容易刮舌头，刚开始说话可能有点大舌头。

适合人群：对美观要求极高，预算充足的人群。

二、决定矫正前必须知道的6件事

1. 年龄不是问题：40岁来做矫正的患者也不少，只要牙周健康，成年人一样可以矫正
2. 矫正时间因人而异：简单情况1年左右，复杂可能需要2-3年
3. 一定要拍片检查：有些诊所省掉这步很危险，必须看清楚牙根和骨骼情况
4. 可能会拔牙：牙齿拥挤的话，拔牙才能腾出空间
5. 保持器比矫正更重要：矫正完不戴保持器，牙齿很快会回去
6. 不是所有诊所都能做：一定要找有正畸资质的医生

三、省钱又靠谱的小技巧

说真心话，牙齿矫正确实不便宜，这几个建议能帮你少走弯路：

• 寒暑假常有学生，可以关注诊所
• 付款比一次性付清压力小很多
• 医院价格透明，但排队久；私立诊所服务好但要擦亮眼
• 千万别图便宜找小工作室，二次矫正更费钱

记得去年有个读者在县城诊所花6000元做矫正，结果托槽老掉，后不得不到省城重新做，多花了两倍的钱。

四、矫正后怎么护理牙齿？

戴上牙套才是开始，日常护理特别重要：

清洁要到位：不管哪种矫正方式，都要用专门的正畸牙刷，牙缝刷和冲牙器也得备上。我有同事矫正期间偷懒，结果拆牙套时满口蛀牙。

饮食注意：硬的食物尽量别啃，年糕这种粘牙的也要避开。我见过夸张的是有人啃排骨把托槽崩飞的。

按时复诊：千万别觉得麻烦就不去，医生要根据进度调整方案的。