作为家长，看着孩子天长大，让人操心的除了身体健康，就是那一口小牙齿了。从颗乳牙萌出，到开始换牙，孩子的牙齿健康问题总是牵动着每位父母的心。今天我们就来0-12岁儿童牙齿护理那些事儿。

一、乳牙阶段（0-6岁）

很多家长以为乳牙不重要，反正迟早要换掉，这种想法可不对。乳牙的健康直接影响孩子的咀嚼功能、面部发育，甚影响恒牙的生长。

1. 牙齿清洁从颗牙开始

当宝宝长出颗牙时，就该开始清洁了。可以用干净的纱布或指套牙刷轻轻擦拭牙齿和牙龈。2岁后可以过渡到儿童牙刷，使用米粒大小的儿童牙膏。

2. 戒掉奶瓶要趁早

很多1岁多的小朋友还抱着奶瓶喝奶，这容易导致"奶瓶龋"。建议1岁后开始训练用杯子喝水，1岁半前戒掉奶瓶。

3. 次看牙医的时间

美国儿童牙科学会建议，颗牙萌出后6个月内就应该次看牙医，晚不要超过1岁。定期检查能及时发现潜在问题。

二、换牙期（6-12岁）

这个阶段乳牙逐渐脱落，恒牙开始萌出，是牙齿发育的关键时期。

1. 换牙顺序有讲究

一般情况下，下门牙先松动脱落，然后是上门牙。6岁左右会在后一颗乳牙后面长出颗恒磨牙，这颗牙不替换任何乳牙，容易被忽略。

2. 牙齿不齐怎么办

很多家长发现孩子新长出的门牙特别大，或者牙齿排列不齐，着急想矫正。其实刚换牙时牙齿有些拥挤是正常的，一般建议等到所有恒牙长齐后再评估是否需要矫正。

3. 窝沟封闭很重要

6-7岁恒磨牙完全萌出后，建议做窝沟封闭。这是预防龋齿有效的方法之一，不用磨牙，也不会疼。

三、家长关心的5个问题

1. 孩子几岁开始刷牙？ 从颗牙萌出就要开始清洁，2岁左右可以学习自己刷牙。
2. 乳牙蛀了需要补吗？ 一定要补！乳牙龋坏不仅会疼痛，还可能影响恒牙发育。
3. 孩子刷牙出血怎么回事？ 可能是牙龈炎，要注意刷牙方法，必要时看牙医。
4. 孩子抗拒看牙医怎么办？ 提前做好心理建设，选择专门儿童牙科诊所。
5. 儿童能用电动牙刷吗？ 5岁以上可以使用儿童专用电动牙刷，但要家长。

四、日常护牙小贴士

• 控制甜食摄入，尤其要避免含糖饮料
• 养成饭后漱口的习惯
• 每3-6个月带孩子做一次口腔检查
• 孩子刷牙直到7-8岁
• 发现牙齿异常及时就医

其实孩子牙齿护理没有想象中那么难，关键是养成良好的习惯，定期检查。记住，一口好牙是给孩子好的礼物之一。如果发现任何问题，一定要及时儿童牙科医生，不要轻信网上偏方。