口腔预防保健怎么做？北腔医院名单和预防方法全在这里了

口腔预防保健怎么做？北腔医院名单和预防方法全在这里了

说到口腔健康，很多人总是等到牙疼了才想起看医生。其实，口腔预防保健比治疗更重要。今天我们就来口腔预防保健的那些事，顺便分享北京口腔医院的实用信息。

口腔预防保健的几个关键点

1. 正确刷牙是基础 很多人虽然每天刷牙，但方法不对等于白刷。建议使用软毛牙刷，每次刷牙不少于2分钟，采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙龈呈45度角轻轻震颤。

2. 牙线不能少 牙刷只能清洁牙齿表面，牙缝里的食物残渣需要用牙线清理。建议每天少使用一次牙线，特别是晚饭后。

3. 定期口腔检查 即使没有不适症状，成年人每年也应该做1-2次口腔检查，儿童建议每3-6个月检查一次。

4. 洗牙很重要 牙结石是导致牙龈炎和牙周病的主要原因，建议每6-12个月洗一次牙。

北京口腔医院方式

1. 北腔医院 电话：010-57***999 地址：北京市东城区西里4号

2. 北京大学口腔医院 电话：010-62***114 地址：北京市海淀区中关村南大街22号

3. 首都大学口腔医院 电话：010-83***211 地址：北京市西城区西什库大街8号

4. 北京医院口腔科 电话：010-69***114 地址：北京市东城区帅府园1号

5. 医院口腔科 电话：010-68***666 地址：北京市海淀区复兴路28号

常见口腔问题的预防

1. 龋齿预防 少吃甜食和碳酸饮料，进食后及时漱口。儿童可以进行窝沟封闭，成年人建议使用含氟牙膏。

2. 牙周病预防 除了日常清洁外，戒烟很重要。吸烟会加重牙周疾病，影响治疗。

3. 牙齿敏感预防 避免过度用力刷牙，少吃过冷过热的食物。如果出现持续性敏感，要及时就医。

特殊人群的口腔保健

1. 儿童口腔保健 从颗乳牙萌出就要开始刷牙，3岁前建议家长帮助孩子刷牙。控制夜奶和甜食。

2. 孕妇口腔保健 怀孕期间更容易出现牙龈问题，建议在孕中期进行口腔检查。避免在孕期拔牙。

3. 老年人口腔保健 随着年龄增长，牙龈退缩更明显，要特别注意牙根部的清洁。假牙也要定期清洁。

口腔保健的常见误区

1. 牙齿不疼就不用看医生 很多口腔问题早期没有明显症状，等到感觉疼痛时往往已经比较。

2. 刷牙越用力越干净 过度用力刷牙会损伤牙釉质和牙龈，导致牙齿敏感和牙龈退缩。

3. 洗牙会让牙齿变松 洗牙去除的是牙结石，牙齿松动是因为牙周病已经发展到了比较的阶段。

记住，做好口腔预防保健，不仅能让你拥有健康的牙齿，更能避免日后昂贵的治疗费用。希望这份口腔保健指南对您有所帮助。