为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

当你对着镜子发现牙齿有些发黄，或者刷牙时牙龈容易出血，可能就需要考虑洁牙了。洁牙这个词听起来简单，但它对口腔健康的影响远比想象中重要。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么它值得你定期去做。

洁牙到底是什么？

很多人以为洁牙就是“洗掉牙结石”，其实远不止如此。洁牙是通过超声波或手工器械，清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积，同时抛光牙面，让牙齿自然光泽。整个过程通常需要30-60分钟，根据牙齿情况不同，可能分为1-2次完成。

5个你必须洁牙的理由

1. 牙结石是刷牙刷不掉的
即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍会残留牙菌斑，它们逐渐钙化形成坚硬的牙结石。这些结石会牙龈，导致红肿、出血，终可能引发牙周病。

2. 预防比治疗更省钱
一次洁牙的费用远低于治疗龋齿或牙周病的花销。忽视洁牙可能导致牙龈萎缩、牙齿松动，后期修复费用可能是洁牙的数十倍。

3. 口臭的隐形
牙结石和牙菌斑会滋生大量细菌，这些细菌代谢产生的硫化物正是口臭的主要来源。许多人发现洁牙后口气明显清新了。

4. 全身健康的守护者
研究显示，牙周炎可能增加心血管疾病、糖尿病并发症的风险。定期洁牙能降低口腔细菌进入循环的几率。

5. 让牙齿本色回归
咖啡、茶、烟渍等外源性色素会逐渐附着牙齿表面。洁牙能有效去除这些染色，虽然不能改变牙齿本身颜色，但能还原牙齿自然的状态。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。洁牙后牙缝“显大”，其实是因为清除了原本填满缝隙的牙结石。如果不及时清除，牙结石反而会挤压牙龈导致萎缩。

Q：多久洁牙一次比较合适？
一般建议每6-12个月进行一次。吸烟、爱喝咖啡或已有牙周问题的人群可能需要缩短3-6个月，具体需医生评估。

Q：洁牙会损伤牙齿吗？
规范操作下，洁牙器械只会接触牙结石和牙面，不会损伤牙釉质。少数人术后可能出现短暂敏感，通常1-2天会自行缓解。

选择洁牙服务的3个要点

1. 优先选择有《医疗机构执业许可证》的正规场所，操作人员需具备口腔执业资质。
2. 提前确认洁牙套餐包含哪些项目（如喷砂、抛光等），避免后续加价。
3. 洁牙前应进行口腔检查，有牙龈炎或全身性疾病者需提前告知医生。

洁牙后这样护理更好

• 术后24小时内避免进食过冷过热或深色食物
• 使用感牙膏缓解短期酸软感
• 每天少用牙线清洁一次牙缝
• 吸烟人群建议减少吸烟量，少间隔2小时再吸烟

牙齿是我们使用频繁的器官之一，却常常被忽视。一次的洁牙，不仅是美容投资，更是健康的长期储蓄。如果你已经超过一年没洁牙，现在就是好的预约时机。