简介:
牙龈出血、牙齿松动可能是牙周病在作祟,本文分享牙医推荐的日常防治措施和治疗方案,帮你远离牙齿脱落风险
早上刷牙时发现牙龈出血?吃苹果时留下血印?这些可能是牙周病发出的警告信号。很多人以为这只是"上火",殊不知牙齿正在悄悄走向松动脱落的危险边缘。今天我们就来这个被忽视的口腔健康。
第三次口腔健康调查显示,35岁以上人群中,近90%存在不同程度的牙周问题。但令人担忧的是,大多数人都像张先生一样,直到牙齿开始晃动才意识到问题的性。
牙周病的发展通常分为三个阶段:
为什么每天刷牙还是会得牙周病?其实很多人忽略了这些关键点:
1. 刷牙时间不足:大多数人刷牙不到1分钟,而牙医建议每次少2-3分钟
2. 不使用牙线:牙刷只能清洁60%的牙面,40%的菌斑藏在牙缝里
3. 不定期洗牙:牙结石就像水泥一样牢固,必须设备才能清除
方法1:升级你的清洁装备
电动牙刷的清洁效率是手动的3倍,配合冲牙器使用更好。记得选择软毛牙刷,硬毛反而会损伤牙龈。
方法2:掌握正确刷牙技巧
推荐使用"巴氏刷牙法":牙刷与牙龈呈45度角,小幅水平颤动,每个区域刷10次左右。别忘了轻刷舌苔,那里也藏着大量细菌。
方法3:定期护理
即使没有不适,每6-12个月也应该做一次洁治。对于已经出现牙周袋的患者,可能需要更深的刮治治疗。
Q:洗牙会让牙缝变大?
A:这是误解。洗牙去除的是本就该清除的牙结石,牙缝变大是因为结石已经造成了牙龈萎缩。
Q:牙龈出血不能刷牙?
A:正相反!出血说明牙龈有炎症,更需要认真清洁。持续出血一周应及时就医。
牙周病就像沉默的蛀虫,等感觉到疼痛时往往已经造成不可逆的损伤。与其花大价钱种牙,不如现在就开始重视牙龈健康。记住,保护好天然牙永远是经济健康的选择。
下次刷牙时,请多花两分钟关注一下你的牙龈——它们正在为守护你的牙齿做后努力。
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