简介：
为什么要定期洁牙？看完这5个你就明白了 每次刷牙时牙龈出血、嘴里总有怪味、牙缝越来越宽……如果你正在经历这些烦恼，可能该考虑做个洁牙了。很多人对洁牙存在误解，觉得会损伤牙齿，或是认为“每天刷牙就不用洗牙”。今天我们就用直白的方式，洁牙那些事。 洁牙到底洗掉的是什么？ 你以为天天刷牙
每次刷牙时牙龈出血、嘴里总有怪味、牙缝越来越宽……如果你正在经历这些烦恼，可能该考虑做个洁牙了。很多人对洁牙存在误解，觉得会损伤牙齿，或是认为“每天刷牙就不用洗牙”。今天我们就用直白的方式，洁牙那些事。
你以为天天刷牙就能刷掉所有脏东西？其实牙刷只能清理表面60%的牙菌斑，剩下的顽固分子会躲在牙龈边缘和牙缝里，慢慢钙化形成牙结石。这些黄色、棕色的硬块就像“牙缝里的水泥”，不仅牙龈导致出血，还会滋生细菌引发口臭。洁牙就是用超声波把这些“钉子户”震碎冲走，还原牙齿本色。
误区一：“洁牙会让牙缝变大”
是：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。清除结石后暴露出真实缝隙，反而能避免结石继续堆积造成牙龈萎缩。
误区二：“洗过一次就要年年洗”
定期洁牙就像定期体检，建议每6-12个月一次。但如果口腔维护得好，医生也可能建议延长周期，并非“上瘾”。
误区三：“洁牙会把牙釉质磨薄”
正规操作的超声波洁牙头只在结石表面震动，不会直接接触牙体。术后短暂的酸软感是因为长期被结石包裹的牙根暴露，通常3天内会消失。 • 刷牙经常见血丝的人 步：口腔检查 第二步：超声波去结石 第三步：喷砂抛光 第四步：牙线+氟保护 • 避免吃过冷过热食物 1. 查看《医疗机构执业许可证》及医生资质 记住：洁牙不是美容项目，而是基础的口腔护理。就像车要定期保养，牙齿也需要维护。别等到牙龈萎缩、牙齿松动才后悔莫及。现在拿起手机预约，给你的牙齿做个“大扫除”吧！
这些人尤其需要及时洁牙
• 吸烟、爱喝咖啡/茶导致牙面色素沉积
• 戴牙套或种植牙人群（更容易藏污纳垢）
• 备孕女性（孕期激素变化易引发牙龈炎）一次标准洁牙的完整流程
医生会先用探针检查牙龈状态，重度牙周炎患者可能需要先。
高频振动的水流能清除大块结石，过程中可能有轻微牙龈出血，属正常现象。
用细腻的碳酸氢钠粉末去除烟渍、茶渍等色素，让牙面更光滑不易附着菌斑。
后用牙线清洁齿缝，部分机构会涂氟化物强化牙釉质。洁牙后24小时注意这些事
• 暂时不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品
• 使用软毛牙刷轻柔刷牙
• 如果持续出血或疼痛超3天需复诊如何选择靠谱的洁牙机构？
2. 优先选包装的灭菌器械
3. 警惕陷阱（正常价位在200-500元）
4. 操作前要求做口腔评估
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