牙周病早期不痛不痒？这些症状千万别忽视

牙周病早期不痛不痒？这些症状千万别忽视

刷牙时牙龈出血、口腔异味越来越重……很多人觉得这只是"上火"，殊不知可能是牙周病在作祟。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%以上，但主动就诊的患者却不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康"隐形"。

你的牙龈正在偷偷

健康的牙龈应该呈现粉红色，质地坚韧，刷牙时不会出血。如果发现以下情况就要当心了：牙龈颜色变深红、刷牙时牙膏泡沫带血丝、咬硬物留下血印，这些都可能预示牙龈炎——牙周病的早期阶段。更令人担忧的是，牙周病早期几乎没有明显疼痛，等到牙齿松动移位时，往往已经发展到中重度。

牙医朋友告诉我一个真实：一位40岁的设计师长期牙龈出血不当回事，直到门牙出现"扇形移位"才就医，结果半数牙齿已经无法保留。这不是危言耸听，牙周炎导致的骨质流失是不可逆的。

牙结石才是真正的罪魁祸首

很多人以为牙周病是刷牙不认真导致的，其实真正的元凶是牙结石。当牙菌斑钙化形成坚硬牙结石后，日常刷牙根本无法清除。这些结石就像"违章建筑"一样堆积在牙龈边缘，持续刺激牙龈并引发炎症反应。

特别提醒吸烟人群：烟草中的化学物质会加剧牙龈血管收缩，掩盖出血症状，等发现问题时往往更。临床数据显示，烟民患牙周病的风险是非吸烟者的3-4倍。

治疗要分"三步走"

对于已经确诊的患者，规范的牙周治疗通常分为三个阶段：首先是基础治疗，通过洁治术（洗牙）和龈下刮治清除菌斑结石；者可能需要牙周手术修复受损组织；后是终身维护期，每3-6个月就要复查一次。

很多人害怕洗牙后牙缝变大，这其实是清除了长期堆积的结石后暴露出本来存在的问题。就像打扫多年未清理的房间，灰尘扫净后才会发现墙角原有的裂缝。

预防胜于治疗的日常守则

做好这些小事能让牙周病远离你：选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷倾斜45度）清洁牙龈沟；牙线比冲牙器更能清除邻面菌斑；含氟牙膏可以辅助抑制细菌。记住每天早晚各刷一次，每次不少于2分钟。

营养摄入也很关键：维生素C缺乏会导致牙龈出血加重，钙质摄入不足则影响牙槽骨健康。不妨多吃猕猴桃、西兰花、乳制品等食物。

这些认知误区要避开

"洗牙会损伤牙釉质"是常见误解，正规操作的超声波洁治只会清除结石；"牙齿松动就该拔掉"也不全对，中轻度松动通过治疗可能保留；要不得的是相信"某某牙膏能牙周病"，这病需要医疗干预。

建议即使没有症状，成年人每年也该做一次口腔检查。就像汽车需要定期保养，我们的牙齿同样需要呵护。毕竟，没有什么比原装牙齿用得更舒服。