洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这5个

洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这5个

中午吃饭时突然牙根一酸，照镜子发现牙龈边缘泛红，刷牙时牙膏泡沫里混着血丝——如果你也遇到过这些情况，牙医的建议可能出乎意料：该洗牙了。很多人以为天天刷牙就不用洗牙，其实这是口腔护理大的误区之一。

牙结石比你想象的更顽固

就算用电动牙刷配合巴氏刷牙法，也只能清洁60%的牙面。那些藏在牙缝和牙龈沟里的软垢，会在72小时内钙化成牙结石。就像热水壶里的水垢，这些淡黄色的硬块会不断刺激牙龈，导致刷牙出血、口腔异味。临床数据显示，90%的牙龈肿胀问题都与牙结石堆积有关。

洗牙不是美容项目

很多人把洗牙归为牙齿美白，这完全搞错了重点。洗牙的名称叫「龈上洁治」，核心目的是清除牙龈线以上的牙菌斑和结石。虽然洗完牙后牙齿会原本的淡黄色（牙本质的自然颜色），但这就像给牙齿做体检，重点在于预防牙龈炎等基础问题。

三种人需要定期洗牙

抽烟的人牙结石形成速度是普通人的3倍；戴牙套的朋友清洁死角更多；牙龈经常出血的更要警惕。一般建议每6-12个月洗一次，具体要医生评估。有个简单自测方法：用指甲轻刮牙齿内侧，如果能刮下黄白色软垢，就说明该预约洗牙了。

关于洗牙的常见疑问

「洗牙会伤牙釉质吗？」正规操作的超声波洁牙头只在结石表面震动，对健康牙釉质几乎没有影响。「牙齿会变松？」恰恰相反，洗掉包裹牙根的结石后，牙龈炎症消退，牙齿基础反而更稳固。「酸软感正常吗？」结石清除后牙根短暂暴露，3-5天选用感牙膏即可缓解。

选择机构的三个要领

一看消毒流程，必须做到「一人一机一灭菌」；二看洁牙时长，全口清洁少需要40分钟；三要看医嘱，负的医生会教你用牙线清理邻接面。记住：68元的套餐可能只是简单抛光，真正有效的洁治需要包含喷砂去色素环节。

下次再遇到牙龈出血别急着换牙膏，也许你的牙齿正在求救。与其在网上查各种偏方，不如花半小时让牙医帮你做个清洁。毕竟再贵的电动牙刷，也替代不了每年一次的深度口腔大扫除。