为什么洁牙是保护牙齿健康的步？

为什么洁牙是保护牙齿健康的步？

很多人以为每天刷牙就够了，但其实刷牙只能清洁表面，牙缝和牙龈边缘的细菌很难清除。时间久了，这些地方会形成牙结石，引发牙龈出血、口臭甚牙周炎。洁牙就像是给牙齿做一次深度清洁，把平时刷不掉的问题一次性解决。

洁牙到底是怎么做的？

洁牙主要分三步：步用超声波设备震碎大块牙结石；第二步用小刮匙手工清理牙龈边缘的细微残留；后抛光让牙面光滑不易堆积色素。全程不疼不痒，敏感的人可能会觉得有点酸，但完全可以忍受。整个过程大概30-40分钟，做完立刻就能感觉到牙齿变清爽。

关于洁牙的三大误区

有人说洁牙会让牙缝变大，其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。还有人说洁牙伤牙釉质，正规操作下抛光只会去除表面色素。离谱的是"洁牙一次管终身"，实际上建议每半年到一年就要清洁一次，就像车要定期保养一样。

这三类人尤其需要定期洁牙

经常喝咖啡喝茶的人容易堆积牙渍；牙龈爱出血的人说明已经有炎症；戴牙套的朋友更容易藏污纳垢。另外抽烟人群、孕妇、糖尿病患者也更需要重视口腔清洁。不过18岁以下青少年要正畸医生，有些情况可能需要特殊处理。

洁牙后要注意的五个细节

刚做完的两小时不要吃东西；24小时内避免冷热刺激；一周内少吃容易染色的食物；记得换新牙刷；如果出现短暂敏感可以用感牙膏。有些人刚洁完牙会觉得牙齿有点松动，这是牙龈消肿的正常现象，过几天就会。

如何选择靠谱的洁牙机构？

一定要选有医疗资质的正规场所，看看墙上有没有悬挂《医疗机构执业许可证》。现在有些美容院也洁牙服务，这其实是违规操作。建议提前确认使用的是一次性器械包，或者消毒流程是否规范。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-400元之间，太便宜的反而要警惕。

洁牙和牙齿美白不是一回事

很多人做完洁牙发现牙齿没变白很失望。其实洁牙只是还原牙齿本色，要去除多年积累的氟斑牙、四环素牙等内源性着色，需要专门的美白治疗。不过定期洁牙能维持美白，相当于给牙齿"打底"。

后提醒大家，洁牙后如果持续出血不止或者疼痛加剧，一定要及时复诊。口腔健康是全身健康的道防线，花个小半天给牙齿做个大扫除，值得。