为什么要定期洁牙？看完这5点你就明白了

为什么要定期洁牙？看完这5点你就明白了

很多人以为每天刷牙就能保持口腔健康，其实远远不够。牙齿表面和牙龈边缘容易堆积牙菌斑，长期积累会形成牙结石，引发牙龈出血、口臭甚牙齿松动。洁牙作为基础口腔护理项目，能有效预防这些问题。

洁牙究竟怎么做？全程的真实体验

正规洁牙分为四个步骤：超声波清除大块牙结石、喷砂处理色素沉积、抛光打磨牙面、后涂氟防龋。整个过程约40分钟，仪器会避开牙龈，现在的超声波技术已经能做到基本无不适感。怕痛的朋友可以提前告知医生，医生会调整仪器强度。

这三个洁牙误区，90%的人都中招了

误区一"洁牙会让牙缝变大"，其实是清除了填满牙缝的结石后了原本间隙；误区二"洗牙损伤牙釉质"，操作下对牙齿的磨损小于咬一次苹果；误区三"洗完牙会敏感"，短暂敏感是因为暴露了长期被结石覆盖的牙根，通常3-5天就会缓解。

不同人群的洁牙注意事项

备孕女性建议孕前做深度清洁；青少年建议每年1-2次预防性洁牙；吸烟人群需增加每年3-4次；种植牙患者要选择有种植体清洁模式的机构。高血压、糖尿病患者需提前告知健康状况，避开急性发作期。

200元和800元的洁牙有什么区别？

价格差异主要体现在五个方面：是否包含口腔检查、使用进口还是国产仪器、是否包含喷砂抛光、操作人员的资质经验、后续护理指导的性。建议选择有医疗资质的正规机构，街边美容院的"快速洁牙"可能遗漏牙龈下结石。

洁牙后这样做，维持更久

术后24小时避免冷热刺激饮食，使用感牙膏刷牙；一周内减少咖啡、浓茶等易染色饮品；养成用牙线清理牙缝的习惯；吸烟者建议每次吸烟后漱口。记住，洁牙不是一劳永逸，每年1-2次清洁配合日常护理才是正确方式。

这些情况提醒你该去洁牙了

刷牙时牙龈经常出血、牙齿表面有黄色硬垢、用指甲能刮下白色软垢、长期口臭找不到原因、发现牙齿根部发黑。出现以上任一种情况，建议尽快预约口腔机构检查，拖延可能导致牙龈萎缩等不可逆伤害。