洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就懂了

洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就懂了

近很多朋友问我："洗牙真的有必要吗？会不会伤害牙齿？"其实这个问题困扰了不少人。今天就让我们来洗牙这件事，希望能帮大家解开疑惑。

什么是洗牙？

简单来说，洗牙就是用的仪器清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。很多人以为刷牙就够了，其实刷牙只能清除部分软垢，那些顽固的牙结石必须靠洗牙才能去除。你有没有发现，即使每天认真刷牙，牙齿上还是会有黄黄的牙渍？这就是需要洗牙的原因。

为什么要定期洗牙？

首先，牙结石是导致牙龈炎和牙周病的罪魁祸首。如果不及时清理，牙龈会慢慢萎缩，牙齿也会松动。其次，牙结石表面粗糙，更容易堆积新的牙菌斑，形成恶性循环。很多人等到牙齿松动才想起看牙医，那时候可能已经晚了。

建议健康成年人每年洗牙1-2次。吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人可以适当增加频率。孕妇和糖尿病患者更需要定期检查口腔情况。

洗牙会伤害牙齿吗？

这是常见的误解。洗牙使用的是超声波振动原理，不会磨损牙釉质。有些人洗牙后觉得牙齿敏感，这其实是牙结石清除后，原本被结石覆盖的牙根暴露导致的暂时现象，一般1-2天就会缓解。

不过要提醒的是，一定要选择正规口腔机构。不的操作确实可能会损伤牙龈和牙釉质。

洗牙过程会不会很疼？

大部分人说洗牙时只有轻微的不适感，就像指甲轻轻刮过牙齿的感觉。如果是牙结石比较多或者牙龈发炎的人，可能会有点酸痛。现在很多机构都有舒适化洗牙服务，可以在过程中使用麻醉凝胶，大大减轻不适感。

洗牙后要注意什么？

洗牙后1-2小时内不要吃太冷太热的食物。当天好不要吃颜色重的食物，比如咖啡、红酒、酱油等，因为刚洗过的牙齿表面可能会暂时吸收色素。另外一定要继续保持良好的刷牙习惯，建议使用巴氏刷牙法。

常见的洗牙误区

误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了，洗掉后才会显露出来。

误区二：洗牙可以美白牙齿。洗牙只能去除外源性色素，牙齿本来颜色，并不能改变牙齿本身的颜色。

误区三：洗过牙就不用经常刷牙了。洗牙只是辅助清洁，日常口腔护理还是得靠自己。

不同人群的洗牙建议

青少年：建议每年洗牙1次，预防青春期牙龈炎。

孕妇：孕中期可以洗牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。

老年人：每半年检查1次，特别注意牙周健康。

总体来说，洗牙对维护口腔健康非常重要。看完这篇文章，相信你对洗牙有了更的认识。如果你已经很久没洗牙了，建议抽时间去正规口腔机构做个检查。记住，预防胜于治疗，保护好牙齿才能吃嘛嘛香！