牙周病是什么？这些早期症状千万别忽视

牙周病是什么？这些早期症状千万别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却少之又少。今天我们就用直白的语言，说说这个容易被忽视的口腔问题。

你的牙齿正在经历这些危险变化

健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙齿的。当细菌在牙齿表面形成牙菌斑，牙龈会先出现红肿、触碰出血的情况（牙龈炎阶段）。如果放任不管，细菌会继续向牙根方向侵蚀，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终牙齿松动脱落（牙周炎阶段）。整个过程可能持续数年，就像温水煮青蛙般不易察觉。

这些习惯正在加速牙周病发展

• 草率刷牙：每次刷牙不足2分钟，遗漏牙缝清洁 • 从不使用牙线：40%的牙菌斑藏在牙缝里 • 吸烟习惯：尼古丁会抑制牙龈修复能力 • 长期熬夜：免疫力下降会加重牙龈炎症 • 忽视洗牙：牙结石必须靠器械清除

别等牙齿松动才后悔的3个自救方法

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁，早晚各一次不少于2分钟。
2. 牙缝清洁组合：每天使用牙线清理牙缝，配合冲牙器冲洗牙龈线以下区域。
3. 干预方案：每年1-2次超声波洗牙，已有牙周问题需做龈下刮治。

关于治疗的常见疑问解答

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙清除的是本不该存在的牙结石，真实牙缝本就存在，只是之前被结石填塞了。

Q：牙龈萎缩能吗？
A：轻度萎缩通过治疗可控制发展，萎缩需结合膜龈手术改善，早干预是关键。

预防胜于治疗的日常守则

建议每半年做一次口腔检查，就像定期体检一样重要。日常可观察牙龈颜色变化、刷牙出血频率、口腔异味情况。记住：没有症状不等于健康，牙周病的往往是不可逆的，好的治疗时机永远是现在。

（本文仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。文中所述方法需根据个体情况调整，不建议自行诊断治疗。）