牙痛怎么快速止痛？7个实用方法帮你缓解牙疼

牙痛怎么快速止痛？7个实用方法帮你缓解牙疼

半夜牙疼睡不着、吃饭时突然疼到冒冷汗……牙痛虽然不算大病，但发作起来真要命。很多人反应是吃止痛药，但其实不同类型的牙痛需要针对性处理。今天就来牙痛的常见原因和真正有效的缓解方法。

一、先搞清楚：你的牙痛属于哪种？

1. 冷热敏感痛：喝冰水或热汤时短暂刺痛，可能是牙釉质磨损或牙龈退缩。
2. 持续钝痛：隐隐作痛好几天的，多半是牙髓炎或根尖周炎。
3. 咀嚼疼痛：吃东西时加重的疼痛，常见于龋齿、牙裂或智齿发炎。
4. 突发剧痛：毫无预兆的剧烈跳痛，可能是急性牙髓炎或脓肿。

二、紧急止痛的7个靠谱方法

方法1：盐水漱口
温水加一小勺食盐，含漱30秒后吐掉。每天3-5次，能减轻牙龈肿胀和杀菌。注意别用太烫的水，反而会刺激神经。

方法2：冷敷脸颊
用冰袋或冷毛巾敷疼痛侧脸颊，每次15分钟。适合外伤或智齿发炎引起的肿胀痛，但牙齿遇冷加重的类型不要用。

方法3：丁香油棉球
药房能买到的丁香油，用棉球蘸取后咬在痛处，能暂时麻痹神经。孕妇和儿童慎用。

方法4：非处方止痛药
布洛芬或对乙酰氨基酚按说明书服用，适合晚上突发牙痛时救急。注意不要超过推荐剂量。

方法5：避开刺激物
牙痛期间别吃辛辣、过冷过热或坚硬食物。用另一侧咀嚼，避免加重疼痛。

方法6：保持口腔清洁
即使疼痛也要坚持刷牙，用软毛牙刷轻刷患牙周围，防止食物残渣加重感染。

方法7：抬高枕头
夜间平躺会加重牙髓压力，垫高枕头能缓解跳痛感。

三、这些“偏方”千万别试

× 牙膏抹生姜：可能灼伤口腔黏膜
× 白酒漱口：酒精会刺激暴露的牙神经
× 阿司匹林压碎敷牙：可能腐蚀牙龈
× 随便用抗生素：滥用可能导致耐药性

四、什么情况必须看医生？

1. 疼痛超过3天不缓解
2. 脸部明显肿胀或发热
3. 牙龈冒脓包或出血不止
4. 牙齿松动或折断
5. 伴有头痛、耳朵痛

五、预防比治疗更重要

- 每年洗牙1-2次，及时发现早期龋齿
- 用含氟牙膏+巴氏刷牙法，每次刷够3分钟
- 牙线清理牙缝，别用牙签
- 少喝碳酸饮料，吃完甜食及时漱口

牙痛是身体发出的警报，临时止痛后一定要及时就医。拖延治疗可能导致根管治疗甚拔牙。如果暂时不方便就诊，可以拍照记录牙齿状况，方便医生远程初步判断。