为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

每天刷牙就够了？很多人都有这样的误解。实际上，刷牙只能清洁牙齿表面的60%-70%，牙缝和牙龈边缘的顽固菌斑、牙结石仍然会悄悄堆积。今天我们洁牙这件事——它不只是为了让牙齿变白，更是守护口腔健康的重要防线。

什么是洁牙？和普通刷牙有什么区别？

洁牙称为「龈上洁治术」，通过超声波的高频振动和水雾冲洗，去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。和日常刷牙大的区别在于：它能触及牙龈边缘和牙周袋内部的隐蔽区域，这些地方普通牙刷根本无法清洁到位。当然，洁牙后牙齿会显得更干净透亮，但这其实是「还原牙齿本色」而非「漂白」。

忽略洁牙的代价比你想象的更

长期堆积的牙结石会牙龈，导致牙龈红肿、出血，进而引发牙周炎。数据显示，我国35岁以上人群80%存在牙周问题，而牙周炎正是成年人牙齿松动脱落的主因。更值得注意的是，牙周病菌可能通过循环影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病的风险上升有关。

一次洁牙的真实体验流程

次洁牙的人常会紧张，其实整个过程完全可控。医生会先用探针检查口腔情况，再根据牙结石程度调整超声波功率。操作时会有轻微酸胀感，但多数人表示「像用指甲轻刮牙齿表面」。全程约30-40分钟，结束后可能短暂敏感（1-2天），建议当天避免冷热刺激饮食。每6-12个月维护一次即可，吸烟或牙周病患者可能需要缩短周期。

关于洁牙的3个常见误区

误区1：「洁牙会让牙缝变大」——是牙结石原本填满了缝隙，清除后反而暴露了真实牙况。
误区2：「洗牙损伤牙釉质」——规范操作下超声波仅作用于结石，好比「震落墙皮不伤墙体」。
误区3：「孕期不能洁牙」——孕中期（4-6个月）反而是预防妊娠期牙龈炎的佳时机。

如何选择靠谱的洁牙服务？

优先考虑具备《医疗机构执业许可证》的牙科机构，操作人员需持有口腔医师或洁牙师资质。警惕陷阱——68元套餐可能只做简单抛光，正规洁牙应包含口腔检查、超声波清洁、抛光、牙周上药四步骤。现在很多机构可视化洁牙（用内窥镜展示前后对比），让过程更透明。

后提醒：洁牙不是一劳永逸的美容项目，而是日常口腔护理的重要组成。下次当你发现刷牙出血、口腔异味持久不散时，不妨把洁牙列入健康待办清单。毕竟，牙齿的寿命可能比你想象的更长——只要给予它们正确的照顾。