牙周病不可忽视：早期症状与科学防治指南

牙周病不可忽视：早期症状与科学防治指南

你有没有过刷牙时牙龈出血的经历？或者总觉得口腔有异味，即使刚刷过牙也没用？这些可能是牙周病发出的信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却很少。今天我们就来这个容易被忽略的口腔问题。

什么是牙周病？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。它从牙龈开始，逐渐波及牙槽骨，就像房子的地基被慢慢掏空。初期可能只是刷牙出血，但发展到后期会导致牙齿松动甚脱落。更值得警惕的是，研究表明牙周病可能增加心脑血管疾病和糖尿病的风险。

这些症状可能预示牙周病

如果你发现以下情况，建议尽早检查： 1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血 2. 牙龈颜色变深红或紫红 3. 口腔持续有异味 4. 牙龈萎缩，牙齿看起来变长 5. 牙齿松动或移位 很多人误以为"牙龈出血是上火"，实际上这是典型牙周炎早期的表现。

牙周病发展的三个阶段

牙龈炎阶段：仅牙龈边缘发炎，及时治疗可完全。 轻中度牙周炎：开始出现牙周袋，牙槽骨轻度吸收。 重度牙周炎：牙槽骨丧失超过50%，牙齿明显松动。 值得注意的是，从牙龈炎发展到重度牙周炎可能需要数年时间，这给了我们足够的干预机会。

为什么你会得牙周病？

主要诱因包括： 1. 口腔清洁不到位，牙菌斑堆积 2. 吸烟（吸烟者患病风险高3-6倍） 3. 内分泌变化（如孕期、更年期） 4. 糖尿病等全身性疾病 5. 遗传因素（约30%人群有易感基因） 其中，口腔清洁是可控的因素。很多人虽然每天刷牙，但方法不对或时间不足，相当于"假装刷牙"。

治疗与日常护理

确诊牙周病后，医生通常会分四步处理： 1. 基础治疗：洗牙+龈下刮治 2. 药物辅助：局部用药控制感染 3. 手术治疗（重度患者需要） 4. 维护期定期复查 日常护理要注意： • 使用巴氏刷牙法（每天少2次，每次3分钟） • 牙线清洁牙缝（少每晚1次） • 每半年到一年洗牙1次 • 戒烟限酒，控制血糖

预防比治疗更重要

记住这三个关键点： 1. 20岁后建议每年做1次牙周检查 2. 牙龈出血不是小事，应尽早就诊 3. 洗牙不会损伤牙齿，每年1-2次很有必要 现在很多医院都有牙周专科，就诊时带上近期体检报告，有助于医生评估。

牙周病治疗是个长期过程，需要医患配合。及时发现并干预，大多数患者都能保住天然牙齿。从今天开始，请多关注你的牙龈健康，别等到牙齿松动才后悔莫及。