为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

说起洁牙，很多人会觉得这是一件可有可无的事情。每天刷牙不就够了吗？其实不然。今天就让我们来洁牙那些事儿，告诉你为什么要定期洁牙，以及洁牙后需要注意些什么。

刷牙不等于洁牙

很多人都以为每天刷牙两次就够了，殊不知刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分牙菌斑。那些藏在牙缝里、牙龈边缘的顽固牙结石，是普通牙刷根本解决不了的。日积月累，这些牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，甚引发牙周炎。

我有一个朋友就是典型的例子。他一直觉得自己的口腔卫生做得不错，直到某天刷牙时发现牙龈总是出血。医生检查后说，这是因为牙结石堆积导致的牙龈炎。经过一次洁牙后，出血问题很快就改善了。

洁牙的正确频率

一般来说，建议每6-12个月进行一次的洁牙。这个时间间隔可以根据个人的口腔情况调整。比如烟民、咖啡爱好者，或者牙齿排列不整齐的人，可能需要更频繁地洁牙。

洁牙的过程其实很简单。医生会用的超声波洁牙设备，轻轻震碎并去除牙齿表面的牙结石和菌斑。整个过程通常30-60分钟就能完成，过程中可能会有轻微的酸胀感，但完全在可承受范围内。

别陷入这些洁牙误区

关于洁牙，常见的两个误区是：洁牙会让牙缝变大，洁牙会损伤牙齿。这完全是错误的认知。牙缝看起来变大，其实是因为原本填充在牙缝中的牙结石被清除了。而的洁牙操作，是不会损伤牙齿的。

还有一个误区是，洗牙可以美白牙齿。实际上，洁牙主要是清除牙结石和菌斑，对牙齿本身颜色的改变有限。如果想美白牙齿，需要选择的美白项目。

洁牙后要注意什么

洁牙后1-2天内，建议避免进食过冷、过热、刺激性强的食物。因为洁牙后牙龈可能会有些敏感。同时要特别注意保持口腔卫生，认真刷牙，建议使用牙线清洁牙缝。

有些人洁牙后会出现短暂的牙齿敏感，这是正常的现象，一般3-5天就能缓解。如果症状持续，建议及时就医检查。

选择正规机构很关键

后提醒大家，洁牙一定要选择正规的口腔医疗机构。现在市面上有些小诊所设备不齐全，操作不规范，很容易造成牙齿损伤。正规机构不仅有的设备，医生也能根据你的口腔状况，给出个性化的建议。

牙齿健康不是小事，定期洁牙就是给牙齿做体检。希望大家都能重视起来，不要等到牙齿出问题了才后悔莫及。记住，预防永远比治疗更重要。