为什么要定期洁牙？看完这5个你就懂了

为什么要定期洁牙？看完这5个你就懂了

每天刷牙就够了吗？很多人以为早晚认真刷牙就能保持口腔健康，其实这是个误区。牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑即使再认真刷牙也难以，时间久了就会形成牙结石。这就是为什么牙医总建议我们每半年到一年要做一次洁牙。

洁牙到底在清洁什么？

的洁牙不只是简单地清洁牙齿表面，它主要处理的是三个关键部位：牙龈边缘的牙结石、牙齿邻接面的菌斑，以及牙龈沟里的沉积物。这些地方都是日常刷牙容易忽略的死角，长期积累会导致牙龈出血、口臭，甚引发牙周病。

洁牙全过程大

正规的洁牙通常需要30-60分钟，主要分为四个步骤：首先是口腔检查，医生会先用小镜子检查全口牙齿情况；接着用超声波洁牙机去除大块牙结石；然后进行精细抛光，让牙齿表面更光滑不易沉积色素；后会给牙龈上药。整个过程基本没有明显疼痛感，对牙齿敏感的客人医生会适当调整洁牙强度。

关于洁牙的三大常见疑问

1. 洁牙会让牙缝变大吗？ 这其实是个误解，牙缝变大是因为原本堵塞在牙缝中的牙结石被清除了。不及时洁牙才会导致牙槽骨吸收，牙齿松动。

2. 洁牙会让牙齿变白吗？ 洁牙主要作用是清洁，能去除外源性色素让牙齿本来颜色，但对内源性色斑有限。

3. 洁牙后需要注意什么？ 建议24小时内避免进食过冷过热食物，一周内减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入。

这些人更需要定期洁牙

经常抽烟喝茶的人、正畸戴牙套的朋友、孕妇、有牙龈出血问题的人群，都建议3-6个月做一次洁牙。特别是准备怀孕的女性，孕前做好牙齿检查很重要，因为怀孕期间激素变化容易引发牙龈问题。

如何选择靠谱的洁牙机构

一定要选择有正规资质的医疗机构，操作人员必须具备医师或护士资格证。设备消毒要规范，好能看到一次性器械包装。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，过低的价格可能意味着偷工减料。建议次可以选择规模较大的医院或连锁机构。

日常护理小贴士

洁牙后更要注重日常维护：使用牙线清洁牙缝，饭后及时漱口，每3个月更换一次牙刷。如果发现牙龈反复出血、牙齿松动等情况，一定要及时就医，不要等到洁牙时间到了才处理。

牙齿健康关系着全身健康，定期洁牙是经济有效的口腔保健方式。给自己定个小目标，今年记得预约一次的牙齿清洁吧！