简介：
为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫 每天刷牙，为什么还要去洁牙？这是很多人心中的疑问。事实上，刷牙只能清除表面60%的牙菌斑，而躲在牙缝和牙龈下的顽固污垢，只有洁牙才能清除。今天就让我们洁牙这件事。 牙结石比你想象的更可怕 牙结石是牙齿健康的隐形。它是由牙菌斑钙化形成的坚硬沉积物，刷
每天刷牙，为什么还要去洁牙？这是很多人心中的疑问。事实上，刷牙只能清除表面60%的牙菌斑，而躲在牙缝和牙龈下的顽固污垢，只有洁牙才能清除。今天就让我们洁牙这件事。
牙结石是牙齿健康的隐形。它是由牙菌斑钙化形成的坚硬沉积物，刷牙根本无法去除。这些结石会不断刺激牙龈，导致红肿、出血，长期不处理还可能引发牙周病。临床数据显示，我国成年人中85%存在不同程度的牙周问题，其中很例与未及时洁牙有关。
很多人觉得洗牙后牙缝变大了，其实这是个误解。是牙结石长期堆积在牙缝中，洗掉后让你看到了真实的牙缝状态。如果不及时清除，牙结石会越积越多，终牙龈导致萎缩，那时才是真的出现难以修复的缝隙。
现代洁牙主要采用超声波技术，通过高频震动轻柔去除牙结石。整个过程大约30-45分钟，基本不会感到不适。对于特别敏感的人群，医生还会使用表面麻醉。洁牙后牙齿会有短暂敏感，这是正常现象，1-2天就会消失。
牙医建议普通人每6-12个月洁牙一次。但对于吸烟者、牙周病患者或易长牙结石的人群，可能需要3-6个月清洁一次。儿童从换牙后就可以开始定期洁牙，养成良好的口腔护理习惯。
洁牙后24小时内避免食用深色食物和饮品，以防色素沉积。当天也不要吃过冷过热的食物。坚持使用牙线和漱口水，能有效延长洁牙。如果出现异常出血或疼痛，要及时医生。
定期洁牙不仅能保持口腔健康，还能及时发现早期牙齿问题。相比治疗费用，预防性洁牙投入更少、更好。一口健康的牙齿，不仅关系着咀嚼功能，更影响着整体形象和自信。
不要再把洁牙当作可有可无的项目，它应该是每个人健康生活的一部分。现在预约牙科机构，给自己的牙齿做个清洁吧。
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