牙周病是什么？这些早期信号别忽视，30岁后尤其要当心！

牙周病是什么？这些早期信号别忽视，30岁后尤其要当心！

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些可能是牙周病在敲门。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中发病率高达90%，却常常被误认为是"上火"而延误治疗。今天就带大家认清这个潜伏在口腔里的健康隐患。

牙龈红肿出血别大意，可能是疾病信号

张女士半年来总以为牙龈出血是"热气"，直到牙齿松动才就医，检查发现已是中度牙周炎。像她这样的并不少见。牙周病早期明显的三个信号：刷牙出血、牙龈颜色变深（从粉红转为暗红）、晨起口腔异味加重。如果发现冷热刺激时牙龈敏感，或牙齿好像"变长"了（其实是牙龈萎缩），更要提高警惕。

牙周病的发展过程

阶段：牙龈炎——菌斑堆积导致牙龈红肿，及时洁牙可完全。
第二阶段：早期牙周炎——出现3-4mm牙周袋，可能伴随牙槽骨轻度吸收。
第三阶段：中重度牙周炎——牙周袋超过5mm，牙齿明显松动，甚自行脱落。

七大高危人群要注意

1. 长期吸烟者（风险增加3-5倍）
2. 妊娠期女性（激素变化易引发"妊娠性龈炎"）
3. 糖尿病患者（伤口更难愈合）
4. 正畸矫正人群（清洁难度增大）
5. 有家族病史者（遗传因素占30%）
6. 长期服用某些药物者（如抗抑郁药可能引起口干）
7. 40岁以上人群（骨量自然流失加速）

日常预防的五个黄金习惯

工具选择：建议使用小头软毛牙刷，配合含氟牙膏。牙线比冲牙器更能清除邻面菌斑。
刷牙方法：记住"333原则"——每天刷3次、每次3分钟、饭后30分钟内刷牙。
饮食调整：多吃芹菜、苹果等粗纤维食物，少喝碳酸饮料（会软化牙骨质）。
定期检查：即使没有任何症状，每年也应做一次洁牙和牙周检查。
特殊护理：吸烟者建议使用含焦磷酸盐的专用牙膏，孕妇可选择含茶树精油的漱口水。

治疗方式要根据病情分级

基础治疗：超声波洁治（洗牙）+龈下刮治，适合早期患者，费用约300-800元。
手术治疗：翻瓣术、引导组织再生术等，适用于骨缺损病例，费用2000元起。
修复治疗：松动牙固定、缺失牙种植等，属于终末阶段治疗。
温馨提醒：声称"一次"的机构要谨慎，规范治疗需要3-6个月复诊周期。

关于牙周病的三大误区

误区1："洗牙会让牙缝变大"——其实是清除了原本堵塞牙缝的牙结石
误区2："牙龈出血用止血牙膏就行"——这相当于发烧只吃退烧药不查病因
误区3："掉了牙再种就好"——牙槽骨吸收后种植难度和费用都会倍增

给忙碌人士的护牙建议

上班族可以办公室常备：
- 便携式冲牙器（午餐后用）
- 无糖口香糖（促进唾液分泌）
- 单支装牙线棒（方便出差使用）
记住：投资口腔健康，就是在省钱。早期治疗费用可能只是晚期治疗的1/10，更重要的是能保住自然牙。

后提醒：如果出现持续性口臭、牙龈脓包、牙齿位移等情况，务必在2周内就诊。牙齿就像大树，牙周组织就是土壤，别等到"水土流失"才想起养护。