牙齿美白有哪些方法？5种有效的方式了解一下

牙齿美白有哪些方法？5种有效的方式了解一下

看到明星们亮白的牙齿，你是不是也羡慕不已？其实牙齿美白早已不是明星的，现在普通人也能拥有自信的笑容。今天我们就来牙齿美白的那些事，告诉你哪些方法真的有效，哪些只是智商税。

为什么牙齿会变黄？先了解原因

想要美白牙齿，首先得知道牙齿变黄的原因。常见的就是长期喝茶、咖啡、红酒这些有色饮品，还有吸烟也会让牙齿表面着色。随着年龄增长，牙齿表面的牙釉质会逐渐变薄，露出下层偏黄的牙本质。当然，有些人天生牙釉质发育不良，牙齿也会显得不够白。

牙齿美白的5大靠谱方法

1. 美白牙膏：虽然有限，但胜在方便。建议选择含有低浓度过氧化氢成分的，长期使用能看到轻微改善。

2. 家用美白贴：这种含低浓度美白剂的贴片可以在家使用，比牙膏明显一些，一般2-4周能。要注意别贪心贴太长时间，可能会导致牙齿敏感。

3. 牙医定制美白托盘：牙医会根据你的牙齿形状定制专属托盘，配合美白凝胶使用。这种方法比较好，而且比较。

4. 冷光美白：这是目前比较流行的美白方式，需要在牙科诊所完成。医生会先保护牙龈，然后涂上专用美白剂，用特殊冷光照射加速美白过程，一次就能看到明显。

5. 瓷贴面：对于顽固色斑或者牙齿形态不佳的情况，可以考虑做瓷贴面。这相当于给牙齿穿上一层"新衣服"，自然又持久。

牙齿美白常见问题解答

Q：牙齿美白会伤害牙齿吗？
A：正规机构采用的美白方法都是的，但过度美白可能会导致牙齿敏感。建议先牙医。

Q：美白能维持多久？
A：一般能维持1-3年，具体要看个人饮食习惯和口腔护理情况。喝茶、咖啡多的人可能维持时间会短一些。

Q：所有人都适合做牙齿美白吗？
A：孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年不建议做。有牙龈疾病或牙齿敏感的人也要先治疗好这些问题。

牙齿美白后的护理小贴士

刚做白的那几天要特别注意：避免深色食物和饮料，像咖啡、酱油、咖喱这些好先别碰。抽烟的朋友好能趁这个机会尝试戒烟，不然美白很快就会扣。平时可以使用美白牙膏来保持，定期到牙医那里做检查也很重要。

选择正规机构很重要

后要提醒大家，牙齿美白一定要选择正规医疗机构。街边那些不小店虽然价格便宜，但可能会使用不合格的美白产品，甚操作不当损伤牙齿。记住，牙齿健康永远比美白更重要。

想拥有明星般亮白的笑容，现在就开始行动吧！建议先到正规牙科做个检查，听听医生的建议，选择适合自己的美白方式。