洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

近总能在后台收到这样的私信："洗完牙感觉牙缝变大了""听说洗牙会让牙齿变松？""一年洗一次牙真的有必要吗？"作为在口腔健康领域工作多年的从业者，今天就想掏心窝子和大家洗牙这件事。

你以为的牙结石可能正在毁掉你的牙齿

上周遇到位32岁的设计师，自信满满跟我说每天刷牙三次。结果检查发现后牙内侧全是黄褐色牙结石，牙龈边缘已经出现明显退缩。很多人不知道，刷牙再认真也清洁不到牙齿背面和牙缝深处，这些地方堆积的牙菌斑12小时就会开始钙化，慢慢变成像水泥一样坚硬的牙结石。

洗牙不是美容项目而是治病

有位阿姨特别典型，十几年没洗过牙，刷牙经常出血还以为是"上火"。超声波洁治后我们发现，她牙龈下已经形成5mm深的牙周袋。现在她每半年准时来报到，笑着说："早知道洗牙能保住真牙，当年就不该省这几百块钱。"

正规的洗牙流程应该是这样的：先做口腔检查，然后用超声波震荡震碎大块牙结石，小刮匙手工清理牙龈下的顽固结石，后抛光让牙齿表面更光滑不易沉积色素。整个过程大概40-60分钟，有轻微酸胀感但完全可以忍受。

关于洗牙的五大误解

1. "洗牙后牙缝变大"：其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了
2. "洗牙伤牙釉质"：规范操作下超声波只会震碎结石
3. "牙龈出血不能洗"：恰恰说明需要及时治疗
4. "美白牙齿"：洗牙只能还原牙齿本色
5. "一次管终身"：建议每6-12个月维护一次

这些人尤其需要定期洗牙

• 爱喝咖啡/茶的人群：色素容易沉积
• 戴牙套的朋友：清洁死角更多
• 备孕期的女性：激素变化易引发牙龈炎
• 40岁以上人群：牙周病发病率明显上升

后提醒大家，街边小诊所99元洗牙要谨慎。正规机构会配备消毒设备，医生能判断牙齿状况。下次当你发现刷牙出血、口腔异味难消时，别急着买更贵的牙膏，可能一次的洁牙就能解决问题。毕竟再好的假牙，都不如自己的原装牙齿用着舒服啊。