儿童牙科护理指南：家长必知的护牙小妙招

儿童牙科护理指南：家长必知的护牙小妙招

“妈妈，我牙疼！”——这大概是家长不愿听到的话之一。儿童牙齿健康直接影响孩子的生长发育和自信心，但许多家长对儿童牙科护理仍存在误区。今天，我们就用通俗的语言，孩子牙齿那些事儿。

乳牙坏了不用管？这个观念害了不少孩子

门诊中常遇到家长疑惑：“乳牙反正要换，蛀了需要治疗吗？”事实上，乳牙从6个月萌出到12岁左右替换完毕，使用时间长达十余年。乳牙蛀坏不仅让孩子疼痛难忍，还可能影响恒牙发育，甚导致恒牙排列不齐。建议从颗乳牙萌出就开始清洁，每3-6个月做一次检查。

3个刷牙误区，90%家长都中招

1. “孩子自己刷牙就行”：6岁以下儿童手部协调性不足，家长需帮助完成精细刷牙动作，建议使用“圆弧刷牙法”，早晚各一次。
2. “含氟牙膏有毒”：适量氟化物能强化牙釉质，3岁以下用米粒大小，3-6岁用豌豆大小即可。
3. “横着刷更干净”：横向刷牙会损伤牙龈，应该让刷毛斜45度朝向牙龈沟，小幅度震颤。

窝沟封闭：给孩子牙齿穿上“防护衣”

磨牙表面凹凸不平的窝沟容易藏匿细菌。窝沟封闭就像给牙齿涂上保护漆，操作且快速，佳时机是：
• 3-4岁：乳磨牙完全萌出后
• 6-8岁：恒磨牙（六龄齿）萌出
• 11-13岁：第二恒磨牙萌出

牙科恐惧？这样做让孩子轻松看牙

害怕看牙的孩子往往源于陌生环境的紧张感。建议家长提前做这些准备：
• 通过绘本、动画片让孩子了解看牙流程
• 避免说“别怕”“不疼”等暗示性语言
• 就诊尽量选择简单检查，建立信任感
• 儿童牙科诊所的卡通装饰和奖励机制能有效降低焦虑

这些信号提醒你该带孩子看牙医了

除了常规检查，出现以下情况需及时就诊：
✓ 牙齿出现白垩色斑点（脱矿早期）
✓ 进食冷热酸甜食物时敏感
✓ 牙龈红肿、出血
✓ 乳牙提前脱落或滞留
✓ 睡觉经常磨牙

营养与牙齿：容易被忽视的护牙关键

均衡饮食比补钙更重要：
• 多摄入奶酪、牛奶等富钙食物
• 咀嚼苹果、胡萝卜等硬质食物锻炼颌骨
• 控制高糖零食摄入频率
• 用吸管杯替代奶瓶，1岁半开始戒除夜奶

孩子的笑容是珍贵的礼物。做好日常护理+定期检查，才能让他们拥有健康自信的牙齿。如果还有疑问，建议到正规医疗机构儿童牙科专科医生。